香巴噶举有一个方法，将生命中的所有境遇都当成是中阴身。这种观修训练很重要，它能帮你在生前体验中阴身的状态，这样一来，你就能预知并提前解决中阴身阶段将会产生的许多牵挂，就会非常直观地了解到自己心里真正牵挂的许多事情，然后把其他无关紧要的事情统统放下，将宝贵的生命时光与财富都用于完成自己的心愿，达成自主。正因为他每时每刻所做的，都是一些对他来说最重要的事情，所以他的人生就会变得积极美满，他的生命质量也会比许多瞎忙的人要高得多。简单地说，即便生命会在下一秒结束，他的人生仍然是无憾的，因为他已尽可能地珍惜了这段生命时光，便不再有任何遗憾和牵挂，也能坦然面对下一段生命旅程了。
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