159第二个90天成果D7周10.9-10.16

一次只做一件事。

90天目标

1.每天听身心灵课程1小时

2.体重95斤

3.陪孩子阅读30分钟

三个标签：

1.8岁孩子的妈妈

2.服装erp软件公司总经理

3.持续提升自己的学习者

10.9 开启新的一月，本月重点，

公司，达成业绩150万。

学习，参加心灵海外导师班。

健康，吃9饭饱，保健身体。

10.9 开周会，分配10月计划。

无论安排多少紧张，总想先送孩子上学。与你手拉手的感觉真好。

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上班的路上写感想 并激发团队。

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10.10 开启8天的海外游学，充满车程挑战而有内心炙热的心灵课程。

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总是给自己舒服一些，定了头等舱，人生就是你值得感和配色感的提升过程。

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到广州,就开始感受奢侈品能量。

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10.10晚上开始飞伊斯坦布尔，合计16小时的飞行，每一次能量提升，真的也是体力的积累。

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中土，转机到凯瑟丽，第二天中午到达，内心很开心，每一次平安抵达，总是让人开心。

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10.11 到达的第一餐,就是洞穴餐厅,好大的惊喜和体验。心灵导师，本身就是用美好体验，滋养自己。

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这一天，要离开卡帕多奇亚。我知道我很喜欢这里，但是我也知道，对于任何一个地方，永远活在当下，在的时候很喜欢，离开的时候，心存美好。今天会开630Km到棉花堡，虽然在国内，没有做过这么远的车程，但是我做好准备了。

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一路上，都是遇见自己，冥想，休息，下车，买东西，感受风情……

买到几件Helen喜欢的东西…

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感谢自己的毅力，在晚上来临前，到了温泉酒店。晚上的课程很精彩，第二天的行程：棉花堡。

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晚上海边的餐厅，好喜欢，下一次许愿，和对面的人一起坐下吃饭。

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晚上的课程很精彩，我知道自己已经是身心灵导师,我的宁静和平和，指引我走在这条路上…

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10.15日早上，很早起来冥想，看爱琴海的日出，各国的人一起，静静的看着日出，感受安静而美妙的生活…

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这一天，清晨上课，中午去小镇，再出发海上party，在船上度过一天…

早上的日出，让我好满足…好感恩生活。

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出发去小镇的路上，总是让自己看见从容的面容，我活着，只为照见自己，然后传递光和爱…

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博德鲁姆的小镇，好喜欢这里慢慢的气息。

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海上的一天。

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所有的欣喜，已经变成喜悦和宁静…

10.16 go home

真好，早上还可以拍到这样的照片。

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爱情海的水很透彻，犹如我们每个人向往爱情的心一样纯净。

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我想，我已经封存了美好和甜蜜在心间。

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中饭后,开始博德鲁姆小镇，感受土耳其的慢生活，越来越喜欢这里,好像过来买房子…

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在米拉斯机场。

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经过11小时的飞行，安全出现在广州机场。

感谢姐姐，让我体验了男朋友推我的感觉，好开心好开心…在每一个当下，丝毫没有疲倦感。

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每一次标配，4+1，四个包和一个我。希望以后出行，都有绅士的老公陪着。

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❤本周（10.9-10.16）完成情况:

1、早睡早起（7/7）。

2、每天2-4公里步行（4/7）。

3、每日用精油，（5/7）。

4、每天写晨间日记。（5/7）

❤检视与反思

1、这次爱琴海游学，让我感到慢生活的美妙，觉得人生真的特别美好。

❤学习

1、身心灵课程每天都在进行，现在每天可以写作一段。

2、易效能主要精力在重新听叶老师一百讲、晨间日记。

❤亲子

1、陪伴孩子的时间：本周给孩子每天写信，虽然不在一个国家，感受到满满哒爱。

❤家庭关系

1、谢谢妈妈和团队的支持，在游学的期间，签订了一个国家项目。

❤健康

1、最近喝温白开水，感觉身体很舒服。

下周重点：

1、每天晨间日记加检视，做到生活工作有序进行。

2、每日老师课程。计划开始做一对一的线上疗愈师。

3、每天整理房屋及物品二十分钟。

4、继续保持良好的运动习惯。

6、做好饮食清淡，克制油腻和辛辣。

7、对孩子耐心。

8、多和妈妈交流。

9、找到自己的男神。

作者：小菜铺

链接：http://www.jianshu.com/p/406d28f4b126

來源：简书

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