今天通过几件小事，察觉到了自己的焦虑情绪。
事件一:疫情防控档案电子版的整理
因为疫情原因，幼儿园开园前的准备工作非常多，档案是其中重要一环，上级的标准改了好几次，当时整理档案没日没夜，改来改去，但一直到核验通过，手里都没有一份完整的电子版，图省事儿改了之后直接用打印机打出来，没有留存电子档，前些天听说疫情常态化管理，电子版要月月更新，去园里拿回了整套档案的纸质版，想从头到尾梳理好。计划动工的第一天，电脑都没敢打开，因为我内心潜台词是:太麻烦了，这么乱，好后悔，当时如果……
我有个逼死自己的习惯，一旦开始做一件事，就想一下子干完，哪怕不分昼夜，未尽之事耗尽生命能量这话，在我这一点也不假，一下搞不完，我就会怪自己。
忘了是哪天在群里偶然看见一个群友分享的图书目录，前面标注了日期，悄悄学了来，今天也把任务拆分开来，一下子觉得没那么费劲了，昨天完成了1和2，今天完成了3.4.5。
小复盘:1-所有自己做好的文档表格都要存好电子版在U盘里，内容多的装进压缩包一条一条放好，不要觉得麻烦，前期偷的懒，早晚要还的。
2-通过文件传输助手实现手机电脑互传非常方便，缺点是后期找图片时无法快速找到，以后直接发到队友的号上，查找聊天记录的图片项比较快速。
3-给敬业的自己点赞，不上班的日子依然挂心工作。
4-无论是工作还是生活中，我都是急性子的人，最近发现耐心的重要性，做一件事的时候，不要只着急要结果，沉浸当下，看书的时候就好好看书，不要想着还有多少页看完，看这本的时候就用心享受这本，先别贪心的想那么多看不完怎么办，给自己制造出很多莫须有的焦虑来。
事件二:和药店老板的聊天
吃药跟喝药的效果一样吗？哪种比较好？我真的不知道，吃药是倒在嘴里，喝水冲下去，喝药是把药粉倒进水里化开再喝掉，因为这个问题，开药店的朋友说让我笑死了，太较真了，跟我说个事情就格外费劲，她说当然是一样的啊，只要吃进肚子里就行呗
当时觉得很难为情，好像这个问题是挺弱智的，想跟她解释，突然发现被她的一句话，就轻而易举的否定了自己，尽管我是真的不知道两种服药方式药效是否一样，也要承认自己很白痴，就这么急于和自己划清界限吗？其实那也是我的一部分呀，想到这里，会心一笑，随她怎么想呢，关了手机随她去。
昨天偶然看了一本《自律100天，穿越人生盲点》，里面讲到每天只做三件事，挑出最重要的三件认真完成它。试用了两天感觉很不错，对我这种贪多而且完不成还会嫌弃自己的人来说，有助提高对自身认同感。今天只在白板上写下三件事，对我来说，就已经是进步喽～
产后71天，恢复早起
每日感恩:感谢谭老师给张张洗了尿湿的裤子和袜子❤️
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