李红丽 焦点网络初七 坚持分享第115天
一.挑战任务的形态
在挑战任务中,最常请孩子做的是“观察作业”和“访问作业”。观察作业可应用的范围最广,也不易引起孩子的敌意。访问作业是观察作业的延续,让孩子去访问同侪,他会觉得客观一些。
二.挑战任务为何有效
心理咨询强调“不要因为咨询对象没有执行挑战任务而惩罚他”。
SFBT任务或家庭作业并不是以最后的执行结果为标准。我们关心的是孩子通过这个过程所带来的改变。
当请孩子执行任务时,检核重点不在于有没有做,而在于透过这个挑战任务,他改变了什么。
当把注意力放在改变的过程而非有没有执行时,就更能够欣赏孩子为他们自己所做的一切改变。
三.布置家庭作业(任务)SKILLS
1.为了建立孩子的成功经验,任务需要从简单的开始,选择比较容易成功的任务先做。
2.让孩子挑战的任务,必须符合孩子的经验和需求。
3.一定要与孩子讨论,而非大人单方面决定孩子需要做什么任务。
任务不一定要做,如果能找到孩子愿意做也能帮助他的挑战任务,必能产生更好的效果。
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