2019年7月14日 58/100 宁静致远
1、感恩自己对自己情绪的觉察。
老妈做饭的地方，今天要蒸馒头，为了减轻老妈的负担，自己上午跟着老妈一块去帮老妈蒸馒头，打下手，十二点结束，完了休息了一会，又去村子旁边的钢铁厂卸铁粉，虽然不是很重的体力活，但是一上午忙下来也挺累的，回到家，自己就有点犯懒了，其实当时自己有想过自己去外面买饭，但是还是懒惰战胜了勤快，自己就把这个任务交给了老弟，有点“己所不欲，强加于人”的感觉，老弟也不是很情愿，因为他不经常买饭，可能也有点胆怯，怕他自己到买饭的地方表达不清楚，于是自己在家里还教了他半天，为了确定他能表达清楚，我让他重复一遍给我听，孩子可能也是不太自信，说了一遍之后不敢说了，自己一直要求他再重复一遍，可是他就是不动了，不说了，自己一时着急，吼了他两句，说到激动处还在身上拍了两下，孩子可能更没有自信了，就拗到那快去了，没办法，自己去了另一个房间，稍微的缓和了一下。
过了有五六分钟，自己主动去找弟弟，孩子哭了，感觉他也挺委屈的，于是自己就先说了“对不起”，当这三个字说出来的时候，弟弟更是委屈，同时也让自己意识到自己的问题，自己再三向弟弟道歉，其实在道歉的过程中，自己更多的是想给自己一种心里上的安慰，如果自己稍微行动起来，就不会出现这样的情况。
其实整件事情过程中，过错方是自己，因为自己的强加于人，才出现了上面的情况，最终的解决办法是自己带着弟弟，把弟弟领到饭店，看自己是如何在饭店报饭的，这也是一门生存的技能，他必须要学会。
2、感恩自己的行动
今天阅读营里有个活动，自我评价和周围的人对自己的评价。一向低调内向的自己，长这么大从来不敢也不曾想问过同事问他们眼中的自己是怎样的。
今天自己鼓起勇气，在我们七个人的群里面做了个调查，问他们眼中的自己是怎样的人，用五个词描述。同事们把他们的答案发过来，原来在同事眼中自己是个爱笑的人，认真，上进，责任心强，但是排在前两名的特点是能吃能睡！很感恩同事们做出的客观评价，让自己看到了他们眼中的我，也让自己清楚了，自己哪些方面需要改进！感恩！
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