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运动让梦想成真

运动让梦想成真

作者: 健达_9a5e | 来源:发表于2019-05-05 21:20 被阅读0次

天下熙熙,大家都在忙着追求梦想。知否,知否,再忙请你不要忘记健身。记住平时适当运动,注意保养,打造好的身体。

有些人没有注意保养好自己。因病影响生活,身体不好限制了人们的想象力。我们去了解一下。

在某厂职工宿舍,50岁的居民李女士说,自己和老公身体都不好,医药费不少,影响了生活质量。虽然锻炼不会让你没一点毛病,不是万能的,在身体好时加强锻炼,是有作用的。

听说过北方有志愿者教村民练瑜伽锻炼好身体,脱贫的新闻。我觉得我们平时多锻炼,要有健身意识,把身体搞好。现在越来越多的人投入到健身运动中来。早晚都有许多人在公园,健身房健身。经常锻炼的人身体还是与众不同的。

运动养生相结合,上班族要注意预防职业病。平时早睡早起,有好的心态,少发脾气。多喝水,注意饮食搭配。少吃不健康食品,少油少盐。可以参加快走、慢跑、练瑜伽、跳舞、骑车等自己喜爱的体育运动。

坚持就是胜利,你的身体会越来越好。身心健康最重要,只要身体好,努力工作,你心中的梦想将会实现。

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