6点起床磨豆浆，蒸上饭，上厕所看新闻。完成
爬楼梯三次，买早饭。完成
吃减肥餐:一碗豆浆，半个玉米，1/3南瓜贝贝。完成
送孩子上学。完成
去医院做艾灸。完成
在医院完成知乎打卡，百家打卡，看纪录片，读书，学习英语，学习新知识。完成
午餐:玉米半个，南瓜贝贝1/3，西红柿黄瓜一个，酸奶一个，香蕉一个未完成，中午跟朋友小聚一下，一丢丢米饭加烤鱼，几口蛋糕。
晚餐:玉米半个，蛋一个，西红柿一个。完成
带饭:4个蛋，4个西红柿，2个土豆。带了吃了一个蛋。
上班。
前半夜:写小说。未完成
今天整体状态还算不错，虽有未完成的，但时间有限，能做这么多值得鼓励，优点是:哪怕外出就餐，也懂得自己控制饮食了。
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本文标题：减肥进阶路程——5.12计划
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