见：婴儿和有婴儿心态的成年人认为，必须在当下这一个时空中实现愿望，否则愿望就死了，自己也要死了。成熟的人则知道，即便我在很多时空受挫，我还是相信我能在更多时空增加实现愿望的可能性。所谓韧劲，就是可以拿时间与空间，做生能量与死能量的转换。成熟的人的能量有了韧劲，轻易不会再破碎，最终会形成稳定的感知：随着时间累积与空间转换，愿望得生的可能性会增加。由此生能量就变强了，死能量逐渐在变成生能量。
感：以前做什么事，总想立刻成功，不想等待。哪有什么成功是一蹴而就的，成功都需要时间的打磨，都需要经历磨难，痛苦之后才能感到真正的快乐，才能真正成功。
思：李笑来老师曾经说过，要把时间当成朋友。设置短期目标时对自己要求低一点，设置长期目标对自己要求高一些。量化自己的小目标，一点一滴积累，最终实现愿望。长期坚持路上很痛苦，可能刚开始你的坚持不会有任何收获，但是时间对于任何人都是公平的，长期坚持总会有收获。
行：最近学习了手机摄影课，学完之后试着去拍照，总想拍出跟大师一样的效果，试了几次，就开始产生焦虑。应该把时间当做朋友，可以从各个小方面入手去做刻意练习，比如：光影，色彩，布局等。不要一上来就做到完美，先给自己制定可量化的目标，比如本周主要练习布局，就每天围绕如果布局构图，拍摄三张照片。下周再围绕色彩进行刻意练习。最后经过练习熟练拍照技巧。
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