一、活动说明

永澄老师提出了强化意志力的方法:
选择一件事（1.有意义2.有点难3.当天一定能完成
），并每天完成（持续做下去）
而且提供了一些选择
A.做计划
B.做时间开销记录
C.每天三张知识卡片
······

二、记录时间

我当时正感觉自己一天天不知道自己干了什么，所以选择了B做时间开销记录，正好看看自己在干啥。
使用的是为知笔记记录，每日打卡（记录在文章后面）

三、遇到的困难和解决的过程

1. 怎么记录呢？
   我查阅了永澄老师的博客和公众号，抄了一份模板，打算先照猫画虎。
   参考：用2400天的时间开销记录来说说生态思维
   然后发现时间开销记录是配合每日计划进行的，加上想起来永澄老师的目标管理社群，于是加上目标制定，可是这些都是需要时间和经验的啊！
2. 时间!时间！
   新手上路，啥都不动，模板抄了，目标制定过程消耗了大量时间，总在调整，参考了月目标
   和周计划的制定，第一周发现时间很大部分用在记录和定计划上了，如果定计划的时间比执行还多，那我定计划还有啥意思？自嗨么？必须优化啊，然后又是折腾记录流程，第二周逐渐形成excel+滴答清单+奇妙日程的组合，记录时间基本不消耗，总结每天30分钟可以搞定，制定周计划也限制在3小时内。
3. 倦怠期
   将近10天后，有点不想做了，看着群里其他人的卡片记录那么棒，自己这边却没啥变化，但是已经走了1/3了，放弃实在不爽，于是继续；
   这时候正好群里有小伙伴私聊我，询问我的记录流程，触动很大，信心很足！（真的很感谢你们）
4. 20天的时候，基本稳定下来了，流程打通，方向明确，自己也养成了早起的习惯（心里有事的时候总会起的早一点）

四、收获

1. 时间记录一份
2. 计划及实践一份
3. 同侪小伙伴若干
4. 目标感变强

五、下一步行动

1. 持续记录时间开销，优化流程，助力目标达成；
2. 完成以下学习，参考资料见永澄老师公众号
   1. 反思
   2. 六大元规范+模型库
   3. 卡片体系
   4. 目标和任务推进

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附录
2017年11月1日时间开销记录
2017年11月2日时间开销记录
2017年11月3日时间开销记录
2017年11月4日时间开销记录
2017年11月5日时间开销记录
2017年11月6日时间开销记录
2017年11月7日时间开销记录
2017年11月8日时间开销记录
2017年11月9日时间开销记录
2017年11月10日时间开销记录
2017年11月11日时间开销记录
2017年11月12日时间开销记录
2017年11月13日时间开销记录
2017年11月14日时间开销记录
2017年11月15日时间开销记录
2017年11月16日时间开销记录
2017年11月17日时间开销记录
2017年11月18日时间开销记录
2017年11月19日时间开销记录
2017年11月20日时间开销记录
2017年11月21日时间开销记录
2017年11月22日时间开销记录
2017年11月23日时间开销记录
2017年11月24日时间开销记录
2017年11月25日时间开销记录
2017年11月26日时间开销记录
2017年11月27日时间开销记录
2017年11月28日时间开销记录
2017年11月29日时间开销记录
2017年11月30日时间开销记录
2017年12月01日时间开销记录
2017年12月02日时间开销记录

以下是月目标、月回顾、周计划和周回顾
2017年11月月目标&月回顾
2017年11月1-4日周计划&周回顾
2017年11月5-11周计划&周回顾
2017年11月12-18周计划&周回顾
2017年11月19-25周计划&周回顾
2017年11月26-12月02周计划&周回顾