写作，是为了认识自己。
我们每个人的心里，都有一座忙碌而喧哗的剧场。
小时候，爱披着被单做各种扮相，自编、自导、自演着一场场内心戏。长大后，因为清醒，这场内心戏渐渐地被我们收敛。
其实那些长袍水袖，只是被暂时搁置，每个人心中的梦想，始终都没有泯灭过。
让我们拿起笔，让它陪我们穿梭内心的剧场，管它是写实剧、幻想剧、怀旧剧、幽默剧、苦情剧，全部写下来。快乐的时候写，伤心的时候也写，得意或失意、愤怒或茫然、振奋或沮丧，每一个时刻，我们都可以坐下来写作。
通过书写，让我们努力为幽暗的内心剧场打开一扇觉察的窗口，让阳光照射进来，帮助我们看见自己身上的盔甲和面具，听见耳边喋喋不休的录音，触摸到掩藏在心灵角落的伤痕与疼痛，如此一来，我们才有可能跳脱剧中人物的角色，以免入戏太深。
写作让你凝视自己，踏上往内的旅程。
当你开始为自己而写作的时候，你不再忙着张望外面的世界，而是把注意力凝聚自身手中的笔，也会变得越来越自由。
我们不必瞻前顾后，小心翼翼，不必在意文笔好不好，不必担心别人的眼光和评语，把那些枷锁和包袱都踢到一边去吧！
放松心情，自由而随意，想到什么就写什么，胡言乱语也没关系，满纸荒唐言，一把糊涂泪，又怎么样呢？写出自己的真性情，写的尽情尽兴、酣畅淋漓，那才叫爽快。
写作是一种很个人的、任性的、率性的行动。在写作的时刻，你想起哪些回忆？有哪些感受？不必修饰，不必回避，直接表达出来。此刻此时，没有别人，只有你自己。在书写的时候，你可以充分相信自己，跟内在的心灵越来越亲近。
写作不必依赖灵感，随时随地都可以写，文思泉涌或脑袋空空或烦躁不耐，都没有关系；不论你是神采飞扬、胸怀家国、满腔热血，还是脆弱不堪、黯然神伤、超级厌世，都没有关系。
任何时刻都是很好的写作时刻，任何心情都值得书写。
写作更是一种训练，让你敏锐觉察内心的意念和情感。
通过写作，回眸生命的每一个历程，了解心灵的丰富与多变，学习以温柔宽阔的心胸，接纳各种面相的自己。
我们手中的笔，会变成我们熟悉而且忠实、亲近的好朋友。尤其当你寂寞孤独、困惑惘然、满腹心事却又无处诉说的时候，写作随时可以陪伴你。通过写作，释放内心的风暴与重担，陪着你哭，陪着你笑，扶持着你，安然走过人生的每一个旅程。
在人生的舞台上，我们自己永远是最重要的主角。在写作的时候，我们是为自己而写，不必完美，不必矜持，不必想太多，放手让自己的心灵获得自由，把内心的想法和感受源源不断的表达出来，那份坦率和畅快就是最好的反馈。
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