预设恐惧

小学五年级时参加跳绳比赛，脚跳一下，绳子抡两圈，以脚跳的频次计数，平时练习时一分钟能跳一百个左右，到比赛时担心会失误取不到名次，结果设想变成现实，比赛时接连失误，一分钟仅跳50个左右，真是怕什么来什么。

不知大家是否遇到过同样的情况，常常预设恐惧，致使心里发慌，一发慌便乱了手脚，导致事与愿违。

收录在《孤独是生命的繁华》这本书里的散文《莫须"不再让人追求″》，作者林燕妮的这篇文章里便有同样的观点。

她在文章中的引言以讲故事的形式，引人入胜。要住医院，她却很乐意。我们常人的思维佳院是件不幸的事，好奇她为什么反倒很开心。原来是相对于她来讲，遇到了比住院更可怕的事，就是最怕听电钻之类发生的声音，会导致她心绪不宁，坐立难安。本以为逃到医院即解脱，结果医院里也在装修。逃无可逃，躲不了的时候，感叹"唯有随遇而安"。

紧接着她在文中举了一个自己到北海道滑雪的例子。她想不明白滑雪多年的自己为何仍然会莫名其妙摔跤。在教练的指导下，明白了是自己预设了恐惧而摔倒。因生"不想要"的欲望，而欲望又是人的痛苦来源。

莫须有"不再让人追求"的预设恐惧，让事情顺其自然发生吧，世事永远不如所料，那就与不如所料合为一体吧。

世事无常，生活中充满着不确定因素。无论发生任何事情，不必惊慌，不必讶异，一切皆有可能。

凡事顺其自然，保持良好的心态。要拥抱变化，要明白没有什么是可以一成不变的，有很多我们无法控制的事情，每天都有可能发生变化。不要生活在预设恐惧中，无法自拔，慌了手脚，致使事情越来越糟，往往得不偿失。