适合自己的才是最好的

总觉着有些意犹未尽，关于瑜伽的感悟，坚持了多年的瑜伽，自以为感悟很深，这些天看到群里学员们发出对瑜伽的各种感悟，心里喃喃不是滋味，与瑜伽的缘分，早些年就开始了，算算也有很多年了，一路走来，就像一个挚友，陪伴多年。期间，不温不愠，坚持多年，说拼也有那么一点，光早起就是一大难关，自律这两个字还是可以当之无愧的。然而不是所有的努力都会有结果。努力的时候，方向一定要对。

瑜伽是一项很好的运动，一直以为它最适合我，然而因为个人原因，却发现瑜伽也得适可而止。月满则亏，水满则溢。什么事情都不可能那么圆满。有些事情总是过犹不及。运动也得适可而止，适合自己的才是最好的。

每个人身体不同，多年来的饮食习惯，养生习惯不同，身体也会有不同的表现。别说高难体式的进阶，就是一般体式，强度大一些，都会感到困难。别说一周五次左右的练习，都会伤害到自己的膝盖。问题不在于瑜伽，而在于自己的身体。因此必须找到一种适合自己的运动，瑜伽很好，瑜伽就不错，因此还可以坚持，但是却不再适合强度大一些的。

练习没有问题，但是适当的调整，找见自己的节奏才行。就如找对象，总得找见那个对的人。瑜伽很好，还可以继续练习。结合自己的节奏，以前也会不自觉的比较，现在看来，只有跟着自己的节奏，在更柔和一呼一吸之间，修养身心。