事件：今天我在家看想象力学习报告，学前班下周一开学，我们校区又租了一个教室刚装修好需要打扫。我没去参与卫生打扫，一个是因为我眼睛对灰尘有敏感，容易发炎，一个我也有借口不参加打扫卫生的。晚上我看完报告去幼儿园，发现地也扫好了，玻璃也擦好了。校长说没你我们也干完了。我的内心是开心的，因为我躲过了灰尘，我的眼睛也不受污染。
当我知道所有我不愿意干的活儿都干完的时候，我内心有些惭愧。如果让我去干的话，我又内心不愿意。内心很矛盾。
我过去幼儿园已经7:00整了，正好赶上吃晚饭，校长让我一起吃。哇！啥活也没干还吃饭，内心那种不自在的感觉，不配得的感觉顿时出来无地自容。我吃吧吃不下，不吃吧身边人又热情的邀请，很尴尬。我于是象征性的喝了一碗汤。
身体反应：和大家保持距离，想离的远远的，不被看见。低头看手机。
内心对话：擦玻璃本来想着明天我去擦，结果大家都擦完了。真惭愧，没有默默表现的机会了。你们今天都干活了，平时可没有这么卖力，今天我没来都很主动啊。对主班老师的勤劳表示惊讶。
内心一直有一个信念就是我只要没和你们一起干，我就不配得到那些待遇。惭愧，内疚都有。
可是我对灰尘眼睛很敏感，我不愿意大扫除。可是我没有表达，我只是用看报告来逃避。
我通常不愿意干的事情不直接表达出来。而是委婉的找借口，没时间干等等来找借口拒绝。
这个逃避也是为了保护我的眼睛，如果我真干了，我也会很委屈，感觉不公平。
小时候弟弟和爸妈一个屋子睡觉，我和姥姥在另一件屋子睡。每次弟弟睡着爸爸都亲亲弟弟的脸蛋，我看到了感觉很羡慕被父母疼爱的样子。我为了掩饰自己的那种渴望，我也会接着在爸爸亲完弟弟以后我接着亲几口弟弟，表示我也很爱他。说到这里很想哭。明明内心特别希望爸爸也在我睡着的时候亲我两口，我不直接表达自己的渴望。行为上却效仿爸爸也亲亲弟弟。
总以为有一个人不需要我说什么就能给我足够的关注和爱，可是往往事与愿违。我用付出和委曲求全来换取自己想要的，实际却不如我意。
临在后看到的真相：爸爸也爱我。他用他自己的方式而不是用我希望表达爱的方式爱我。我完全可以真实的表达我的想法：我眼睛对灰尘有过敏，等你们打扫完毕后，我去擦玻璃，这样大家也能体谅的。可是我就是觉得我没有资格说我对灰尘过敏，说出来我就不是一个尽职尽责的好员工了。说出来我是自私的。我不允许自己自私，不允许别人对我有这样自私的看法，我尽量以满足别人的需求为首要任务。自己不重要，他人重要。
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