1.管理、觉察情绪，转化情绪
官人指责我，我看到他的急，我很平静。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
认账，想要钱却假装努力。不够热切。
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩了解我的导购员，给我的搭配超级喜欢。就像天降仙女。谢谢谢谢谢谢！
感恩宝贝的夸奖，被肯定的正能量。谢谢谢谢谢谢！
感恩师父的直切要害，痛才能醒悟！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
烧饼酥
5.读一本书，每天坚持半小时
坚持的收获。
6.三个冲突事情/想法及背后真相
想表达又表达不出/不好意思，不敢面对自己；
想撒娇又不敢/不敢做孩子；
想试又没试/不配贵重，自卑。
7.突破自我事情
敢于提问，抓住机会。看到师父很爱我！
8.爱吃食物犒劳自己
巧克力
9.高频能量
买自己喜欢的衣服，觉得自己配，值得拥有！
10.悦纳自我部分
可以坦然的去吃别人分享的好吃的东西
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