瑜伽是一项很优雅的修行锻炼方式，它讲究身心灵的整合统一。当你走进瑜伽教室，你的瑜伽修行之路就开始了。
1. 脱鞋
进入瑜伽课堂之前，请将鞋子放在门口，并摆放整齐。
PS：脚有异味的请提前冲洗处理。
2. 请穿瑜伽服
曾经一个老师告诉我，在 Swami Satchidananda 的修行地，受训人员被建议先照照镜子，再进入课室。
这就提醒伽人们，不要穿着牛仔裤、休闲裤就去上课，毕竟你需要考虑的是，当你在做倒立、后弯、扭转时，自己衣服的状态。
3. 约课不迟到
请比规定上课时间提前至少15分钟进入课堂，以免老师及其他学员等待；而且迟到影响课程的气氛和老师的节奏，也影响自己的前期热身，同时会打扰到其他学员。
如果来晚了，为了不影响课堂气场与氛围，就请不要进去了，还是等下节课或者下次课吧。给不迟到的童鞋点个赞！
4.电子产品不入教室
我懂你的命是手机给的，但瑜伽课要在相对安静的条件下进行。
在课堂上，你要专心听老师的教学讲解，跟随老师的指令，所以，请勿携带手机进入瑜伽教室，可把手机存放在更衣柜中，调震动或静音，谢谢！
5. 提前让老师知晓
生理期，或者身体有伤的部位，应该提前让老师知晓，以便老师在安排课程时做出合理指导，以降低损伤。课程中有任何不适，停下来举手示意老师。
6. 垫子与辅具礼仪
请尊重你身边伽人的个人空间，把自己的垫子铺在合适的位置上，辅具摆放整齐，让旁边的人有自由舒展的空间。课后请将垫子和辅具收拾归放原处，恢复教室的整洁原貌，也是自己良好素质的体现。
7. 尊重老师
当你选择习练瑜伽的同时，也就选择了对瑜伽老师的尊重！当你进入一个瑜伽班，你就要开始在接下来的时间尊重老师。
您可能会在中途发现你不喜欢这个老师，风格，或者时间。但是你还是应该继续上课，听从老师的指示，把它当成一种体验。
8. 不要跳过挺尸式
很多人总以为挺尸式太简单，显得很“鸡肋”，所以跨过挺尸式的练习，实际上是非常可惜的。其实，最后的挺尸式放松是练习的重要部分。
9. 休整姿势的时候去洗手间
当你想去洗手间，无需请示老师，只要轻轻的离开教室就好了。最好在休整姿势的时候去洗手间，像婴儿式和下犬式。
10. 轻颂“Namaste”
课前、课后与老师之间互行双手合十礼，并轻颂“Namaste”。
老师对学生行此礼意思是对学生的问候与关爱，学生对老师行此礼意思是感谢瑜伽、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。
亲爱的，期望你下次上课时注意这些瑜伽礼仪哦
瑜伽人基本礼仪
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