交流是什么？
我好像从此刻起才真正开始琢磨个中深意。它远远超过了倾听和表达这两个过程，它不仅仅是说你听见了对方的话，然后给对方进行了回复。表达自己的过程和倾听别人的过程，更为重要。
和老徐在关于沟通表达这件事情上争执过好多回。
他说，我根本不明白他在说什么，我们两个在俩完全不同的频道上。
而我，则会因为他这样的表述而认为他在对我表达情绪，发泄对我的不满。并且，内心带着茫然。我不明白，他为什么要有情绪。至于说话的内容，早已经被我抛到九霄云外去了。
见他情绪未消，自己也没什么可说的。便忍着自己的情绪去知乎上搜索，两人之间的沟通交流法则。
翻到一篇博士生博主分享的关于他和同样优秀的博士生爱人日常方式分享。
深有感触。
情感交流不是一个人按着自己的逻辑和预设走，而是要学会站在对方的角度，关注对方的需求，同时合理调整自己的期待。有人可能会说，女生在关系当中要保持主动性和地位，总是围着对方转会吃亏，会失去自己。我认为那是一种极端状态。真正的爱是相互呼应的，被关注到的需求，被理解的感受，就是对反过来去关注对方更好的强化剂。
于是我开始试着翻看聊天记录，去体味对方在表达什么。
结果有些令自己汗颜。
我确实固执地按着自己的思路回答了对方的问题好久。完了在看对方的一句关键描述的时候，还丢掉了一个很重要的词语。还是按着自己的意思去理解了。
确实，是自己没有关注到对方真正的意图。最扯的是，我还用自己的意图去给出了自己认为的建议。
真正舒服的关系，可能不是你总是处于舒服的状态。而是一种相互激活和回应的状态。
在表达自己的时候，要站在对方的视角想想，你有没有给到对方充足的可以足够理解的背景信息；在倾听别人的时候，要考虑TA想传递什么，学会共情。在给出建议之前要先进行一下确认，不能上来就抛建议。
当然，不免存在沟通不顺的情况。
我认为，那部分缺憾应该由一份宽容的可调整的心来补上。
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