最近如何选择这个问题，总是时而出现在自己的脑海中，每天过的时间飞快的流逝。总是把注意力放在不该放在的地方，事后回想起的时候，又总是后悔不已。
但是在当下的时间里，就总是忍不住翻看手机，一旦看起来时间就不经意间的流逝掉了，每当想起今天做了些什么，感觉过的很充实，而又觉得没做有价值的事情。
从星期一就想着要不要提前把文章写完，一直拖一直拖到最后一天，心里还总觉得有个事情没有完成，回想每一天也不是没有时候去写，而就一直不知道写什么，一想起就觉得还有时间，不急的这一时，所以就拖到了最后一天。
每次觉察到自己当下不该刷手机，不该做与成长无关的事情，不该吃不该吃的食物，太多太多不该的事情，而每次做的时候，脑海里也能觉察到，但是就是忍不住的去做。
还是自控力差，其次就是选择的原因，选择刷手机，你就把时间用在了消遣的事情上了。选择吃含糖量的食物，你就会发胖。选择权在自己身上，你选择做什么，你的结果就在那里。
所以，自我觉察就是改变的开始，先觉察自己的行为，才能有意识的改变自己的行为。
拖到最后一天完成文章，也是一种选择，自己有时很难做出选择，因为自己觉得每次写的内容都没有价值，所以就迟迟不知道如何写。
生活中的很多事情都是需要做出选择，选择是一种能力，如何选择取决于自己的认知。就像平常看书一样。一会想看这，一会想看那。
注意力总是分散着，所以造成焦虑情绪的影响，不知道到底学什么好了。人总是这样，一会想干这，一会想干那，最后什么事情也做不好。
成长的路上就是在不断的觉察自己的感知，通过阅读提升自己选择的能力，选择不对，努力白费。脚踏实地的努力才能获得回报。
最近简直日更，还有每周日更文章，都变得越来越难，输出变的艰难，就是输入的太少，思考不够深入，做事情太浅了。
不断的反思自己，才能更好的成长自己，
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