摄影：Jon Phillips
前几天，有一位读者给我发邮件，大意是说很喜欢那篇《恐惧是一只狰狞的胆小鬼》。她会经常拿出来翻阅，用来对抗自己的恐惧心理。
文章得到读者的认可，是作者最大的欣慰。虽然不一定写得有多好，也不一定有多少人读，但只要有一位读者感觉有用，就没白写。
高速公路，抵达远方，便捷高效。林间小路，通向秘境，蜿蜒崎岖。我愿意做一些读者的小路，带你找到那个真实的自己，虽然不一定会成功。
但从现在这几十篇小文章莱来看，我还是有信心继续写下去的。因为只要停更，总会有人在后台询问。勤奋的读者，让懒惰的作者，没有太多理由不继续。
说回正题。如果你翻阅前面的文章，会发现阅读数相对多一点的，都是谈论恐惧感的。这说明，恐惧感是我们生活里的重要压力源。
你还记得写信的那几位朋友吗？葡萄的恐惧感来自他人对自己朋友圈的各种评论，这让她倍感压力。小爬的恐惧感来自于患上抑郁症的可能，这让她苦不堪言。还有一位男生，他恐惧好不容易得到的幸福生活，有一天会突然全部失去。
所谓恐惧，就是害怕失去。失去自我，失去健康，失去幸福，或者失去职位，失去金钱，失去生命。除了生命，有一些失去了还可以再赚回来，没什么好恐惧的。可是我们为什么还是怕的要死？因为付出的代价太大了。
或者说，我们曾经失去过一些东西，那些记忆停留在内心当中。一旦再次失去，那些痛苦的记忆就会再次浮现出来。于是，我们恐惧重蹈覆辙。
还有，恐惧本身是一种自我保护。就像烟感器遭遇烟雾会报警，就像保险丝遭遇过载会熔断。为了避免正面遭遇危险，恐惧感让人提高警惕，快速逃离。
所以说，不存在没有恐惧感的真空环境。那就像是摘除了烟感器和保险丝，它们不再工作，你也没了恐惧。但是一旦发生危险，等级就会陡然提高，等着你的很可能是一场灭顶火灾。
如此说来，适当的恐惧感让人感知压力心存敬畏，是幸福生活的助燃剂。可是，恐惧感太多也不是好事，那和生活在烈火中没有分别。你不是悟空，怎奈何得了太上老君的炼丹炉？
更重要的是，你的一些恐惧是没有道理的。就拿“一朝被蛇咬十年怕井绳”来说，这完全是自己吓自己，心理在作怪。
生活就是一部虚伪的恐怖片。你在惊恐中看到幽暗的光，听到鬼魅的笑，把心提到嗓子眼，可是到头来什么东西都没从屏幕里爬出来。
这是很让人沮丧的事情，也就是说你被耍了。当然，有人就是喜欢恐怖片，越恐怖越是爽，这就另当别论了。
如果你不喜欢恐怖片，那就主动关掉电视，或者换成喜剧片，也可以走出家门去人群里走一走。如果你害怕恐怖片，还要枕着恐怖片入眠，那就是如来也救不了你了。
所以，认清自己恐惧的对象，客观分析它变成现实的可能，想好如何应对危机局面，这些冷静的思考都有大用处。你不知道，任何东西都会惧怕这个处变不惊的你，你让它们不寒而栗。
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