晨重：65.55kg
早餐：白煮蛋2个
午餐：卤肉饭（还挺油腻的，不过还好里面有蔬菜）
晚餐：白煮蛋2个+黄瓜炒鸡蛋+芹菜炒豆腐皮
今日总共加餐分量：一个梨+一个橙子+黑芝麻5勺+黑加仑20粒左右
运动：7km （43min）
喝水：大概2L
睡眠：昨晚睡的不错，但早上没能早起。最近还是有点累。
喝水喝太少。
今天挺暴躁的，怼天怼地怼男人。
晨重：65.55kg
早餐：白煮蛋2个
午餐：卤肉饭（还挺油腻的，不过还好里面有蔬菜）
晚餐：白煮蛋2个+黄瓜炒鸡蛋+芹菜炒豆腐皮
今日总共加餐分量：一个梨+一个橙子+黑芝麻5勺+黑加仑20粒左右
运动：7km （43min）
喝水：大概2L
睡眠：昨晚睡的不错，但早上没能早起。最近还是有点累。
喝水喝太少。
今天挺暴躁的，怼天怼地怼男人。
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本文标题：2018-01-06
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