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健身记录20200515

健身记录20200515

作者: 天堂之神三弟 | 来源:发表于2020-05-25 15:16 被阅读0次

本文章适合想要增肌的男生。

恢复健身,第97天。周六·。新手期第13周

训练情况

时间:15:30-16:00

0高抬腿 2组 30个

1深蹲 2组 30次

2交替箭步蹲 2组 15次

3引体向上 2组 6次

组间歇1:30分钟

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