体力充实才是事物内在的本质

毛主席《体育之研究》中说：

1、“体力充实才是内在的事物，才是事物的原因。”

2、“所谓体育，就是人类自己保养生命的方法，这种方法的目的在于有规则、有次序地使身体平均。”

3、“体育对我们其实占有头等重要的位置，身体强壮之后，学问、道德才能增进得快而收效大。在我们的研究当中，应该把体育看成重要的部分。“学有本末，事有终始，知所先后，则近道矣”。就是这个道理。”

4、“有了内在的主观努力，就能百体从命了。一切祸福没有不是自己求来的；古人说：我立志要有仁德，就能有仁德，何况是体育呢。如果自己不振作图强，即使外在的、客观的一切条件都尽善尽美地具备无遗，也依然是不能得到一点好处的。因此，讲体育一定要从自动讲起。”

以上这些语言真是醍醐灌顶，体育是何等重要，锻炼身体也应该提到日程上来了，冬天已经过去，春天的早晨是多么美丽安静，柳枝也发出了绿色，在风中飘扬，嫩嫩的绿绿的飘逸的，真的很美。下决心吧，明天早晨一定要早起出去锻炼好吗？具体到5:41定醒来，马上起床，出去跑步。

身体力行，把毛主席《体育之研究》的思想，而且还应该长此以往，坚持下去。一定要做到从心里默默的对自己说。

看着墙上贴的毛主席像，毛泽东思想可以说是我花甲人生的行动指南，默默的感谢毛泽东思想贯穿始终，因为我记住了一句话，体力充实才是事物内在的本质。

第二天，我真得早早醒了，起床，走出去了，呼吸新鲜空气，而且还跑步，跑不动就走走，碰上了老朋友，说说心里话，很不错，回到家，还熬了稀饭，做饼。真是精神气爽。

希望继续长此以往下去，不能功亏一篑。

做什么都要增加心的能量。