我意独嫌君任侠，等閒未可试吴钩。汉末董卓入京祸乱朝中，人们为了拨乱反正做出了诸多努力，不光有酸枣会盟诸侯讨董，还有试图刺杀董卓的诸位，比如何颙yóng，字伯求。
何颙是荆州南阳人，他年少时游学洛阳，他在洛阳结交了不少士人，比如郭泰、贾彪，因为何颙名动太学，而这俩人正是太学生推举出来的领袖。何颙的名声也不是凭空得来的，他的朋友虞伟高有父仇直到病逝前也没能报，虞伟高就在何颙前去探望时哭诉，何颙也应下了此事，成功替友人复仇。
“颙虽后进，而郭林宗、贾伟节等与之相好，显名太学”——《后汉书·党锢列传》
陈蕃、李膺、窦武等人谋划铲除宦官事败，何颙因为与他们交好也被宦官们陷害了，这逼迫何颙改名换姓跑回汝南。不过经过此事何颙名声远扬，平时与他交游的都是一方豪杰，也提升了他在荆豫地界的影响力。
袁绍因为仰慕何颙也跑去结交，两人私下的往来颇多，何颙可能也是通过袁绍结识了曹操。袁绍的“奔走之友”颇多，何颙、张邈、许攸等人都在此列。在党锢之祸时，有众多士人、太学生受到牵连，何颙又发挥了作用，他潜回洛阳与袁绍商议，有不少人在他的计策下被保护了下来。
“有被掩捕者，则广设权计，使得逃隐，全免者甚众。”——《后汉书·党锢列传》
年轻时的曹操意气任侠有些肆意妄为，这也导致当时的人们并不看好他，但何颙、桥玄、王儁就是少数人，何颙认定曹操就是安定天下的那个人，何颙不仅看好曹操还夸赞荀彧为“王佐之才”，也可以看出何颙交游范围之广。此外，何颙还点评过同郡的张仲景，认定他能成为一名良医。
“汉家将亡，安天下者必此人也”——《后汉书·党锢列传》
太祖少机警，有权数，而任侠放荡，不治行业，故世人未之奇也；惟梁国桥玄、南阳何颙异焉——《三国志·武帝纪》
等到党锢解除，何颙被司空府征辟，每次三府会议没有不以何颙为首的。董卓入京后还想强迫何颙担任他的长史，但是被何颙装病拖了过去。何颙不仅不打算为董卓效力，他还与荀爽、王允等人商议诛杀董卓。
案《后汉书·党锢列传》何颙是忧郁而终，而案《三国志·荀攸传》何颙等人的谋划败露了，何颙、荀攸都被董卓下狱，何颙在狱中逝去。再结合《后汉书·郑太传》，参与谋划此事的有荀攸、郑泰、何颙、种辑、伍琼，这里边仅有荀攸、郑泰幸免。等到荀彧担任尚书令后，还特地将何颙的遗体迁葬到叔父荀爽墓旁。
“乃与何颙、荀攸共谋杀卓。事泄，颙等被执，公业脱身自武关走，东归袁术”——《后汉书·郑太传》
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
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