2019-12-28

今天是周未，我们两家人一起去聚了一个餐，其实现代社会，人与人之间的交往已经很是功利化了吧。

所以偶尔的这种聚会，还是很让人开心的吧，孩子们会在一起玩耍，而大人们会讲一讲最近发生在生活中一些趣事，这样，两家的关系自然是近了不少吧。

今天还有一件比较有意思的事情是，我原来在西安学习催眠后，回咸阳后就找了一位学生做志愿者，做了一段时间的催眠干预，目标是催眠提分，然后那一年他六级的成绩为400分，原来的时候才是不到300分，可能是后面自己太想当一个救世主了吧，所以他就是不来了，然后也就是没有消息了，后面听别的同学说，后面一次的英语六级他考了392分，再后来，就是昨天晚上遇到了，谈了谈催眠干预，他觉得对他而言也是有效的，现在他刚考完研究生入学考试，自己觉得没有考好，想要二战，就是不准备找工作，继续考研究生。我开玩笑说那你还希望我给你做催眠吧，他说，他愿意，因为那一段时间因为觉得一直有一个等着他交作业，所以还是学习到了不少，而在准备考研的过程中，最长有一个月时间 ，他都没有学习英语，所以这次考研英语，他自己也是觉得没有考好，而且最近的一次英语六级考试，他报名了，但是都没有去。一度时间，他都要放弃了。我说那你为什么会想着继续考研呢，他说他也不知道，我说，是不是因为我们最初做干预的时候，总是会问你一个问题，你最理想的人生状态是什么，你想要成为一个什么样的人。现在虽然你没有明确的目标或者是想法，但是你知道自己目前的生活并不是你所想要的。这让我想起了，临床上我们诊断疾病的时候，也是这样，有时候，我真的不知道你得的是什么病，但是通过检查，我可以说你不是什么疾病。

有时候，我们都很迷茫，不只是现在的年青人，就是中年人，活不明白的人也很多，而通过与人的沟通或者是交流咨询，我们不断地澄清我们的内心世界，当我们可以与我们的内心世界进行沟通与排序的时候，我们的迷茫感就是减轻了。

今天有继续阅读武志红所写的《拥有一个你说了算的人生－终身成长篇》今天主要阅读的是第二章节的内容就是空间，里面有讨论几个问题，比如宅这种现象，为什么会有越来越多的年青人，不出去，只是呆在自己的家中，当然也许会有人说，宅这是一种生活方式。也许不能算是心理问题，可是宅还是让我们觉得，这些人有一点脱离现实的社会，只是活在自己的世界中。

那么为什么这些人不容易出去呢，书中说，这还是控制感的问题，在自己的地盘里，是你说了算，而出去了，就不是由你控制了。这是一种说法了。还有另外一种说法，可能也是差不多的意思吧，就是说出去的活，你可能要以一种新的身份来生活，而这种新的身份是你不愿意接受的。就如同你出去了，你就是一位客人，而在家中，你就是主人，所以是角色适应不良的问题。还有迟到，据说也是这种解释，你只喜欢自己熟悉的角色，而一旦有一个新的角色或者是身份的时候，你并不喜欢这种身份，你就是会不断地拖延成为这种身份的时间，而更愿意呆在自己熟悉的身份中。

这又让我想到了，短期与长期的价值选择问题，也就是ACT所说的，这些行为会达到你长期的价值选择吧。短期来看，这也是起作用的，确实在一定程度上降低了我们的焦虑程度，但是在长期来看，这种焦虑会更多。就是我们所说的，抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁。

但是这正是我们许多人，包括我自己最容易犯的问题啊。这也正是大道理谁都知道，可是在知道与做到之间，我们其实还是有很长的路要走的。