我怎么也不会想到，今天中午自己能砸碎那么多杯子和碗，仿佛要把所有愤怒用这种方式全都砸碎一样。事实上，在这看起来非常暴力的行为之后，那些萦绕于心久久不能散去的郁结真的都不见了。我想我该去学跆拳道或是武术，人的负面能量需要有形的消解。
晚上八点四十，上完物理课，召集全家人开家庭会议。我保持沉默，让爸爸妈妈姐姐姐夫说，很久以后，我才说话。从今天中午小允对我的故意伤害来看，他的日海一百八十度相位被完美演绎，他喜欢看到别人用要死要活用扭曲的痛苦来证明对他的爱，在我砸东西最疯狂的时候，眼角余光看到了他嘴角上扬。
我每次崩溃都让他非常享受，觉得我被控制，逃不出他的手心，结果当然是两败俱伤。郭郭说，必须要让他意识到生活中有土土的爱，有波澜不惊的爱，那种天雷地火互相消灭的爱就算找到了，也没有意义。
我告诉大家他嘴角上扬眼神的享受，每个人都很吃惊。
而调睡眠这件事也绝对不可能依凭小允那极为单薄的自律独自完成，我引用了《从行动开始》中的理论，不要过于依赖不可靠的意志力，要动用外力开始微小的行动。小允答应明天跟我去爬象山。
我还说了寒假给他报国外夏令营的计划，一来给日语英语口语学习做铺垫，二来也想让他在其他环境下生活一段时间，看能不能在社交上有所改变。
爸爸阻拦我摔东西，结果把肩膀的肌腱拉伤了，连白板都擦不动，估计又得至少一个星期才能好。
焦虑有什么用，还是需要努力寻找解决方案。谢谢郭郭下午给我的开导，谢谢早上刚刚听的书《从行动开始》，谢谢这几天一直坚持的相信自己能过上快乐的生活。
用二十分钟的时间帮舒玥背完《岳阳楼记》，文字真美，忧与乐都是自己的选择。
诗歌课申请遇挫，我在想，为什么要依赖别人的组织，我有很多想法完全可以自己独立操作，要有勇气去做对的事。
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