『运动分享』 412日 今日运动: 健腹轮25个 平板支撑5分钟 Keep突击燃脂训练 『阅读分享』 《生命,才是...
① 运动分享 健腹轮25个,坚持下来已成为习惯 平板支撑5分钟,不求时间增进,但求科学健身/keep突击燃脂训练,...
① 运动分享 跑步3.28公里。 卷腹50个,健腹轮30个。keep突击燃脂18分钟。 ② 断舍离分享 办公室私人...
今日训练项目: 1、美丽芭蕾热身+全身燃脂+上身燃脂+下半身燃脂 2、美丽芭蕾天鹅手臂 3、体态大师呼吸瘦腰大法 ...
① 运动分享 卷腹20个 keep突击燃脂18分钟。 ② 断舍离分享 床头柜物品断舍离 3.小确幸分享 调动手续今...
科学运动燃脂 心率控制范围 220-年龄*0.6到0.8=燃脂心率 保持其心率持续锻炼40-60分钟达到最佳燃脂塑...
燕子燃脂组队友,偶然机缘加入燃脂组,住在城里,每次燃脂组聚餐时都舟车劳顿到涵江让人心生敬意,豪爽大气处处考虑对方简...
极速燃脂排课素材!
圆&作业 ️食物燃脂 运动燃脂 睡眠燃脂 ️运动前20分钟,吃两个鸡蛋白; 运动前做一分钟拉伸,早上起床后,快步走...
本文标题:7天突击燃脂
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vldduhtx.html
网友评论