今天冥想跟随了一个小时之后又和大家一起畅聊了半个多小时。
然后感觉到肚子好像胀胀的，即使上完了大号也不太舒服，于是放音乐10分钟。音乐选择的是昨天金琳带领的清理脉轮的音乐。
我没有专注在腹部某个穴位上，而是对小腹整体进行敲打。我知道那里面不太舒服，我感受到也可能会有一些危险或者是疾病在提醒我什么的时候。我几次身体发冷。
然后我就告诉我自己，我来了，我在帮助你。那一刻我就更加用心来敲打小腹所有的位置。10分钟过程中后面是随机播放的音乐，其他的曲子我依然能跟随并继续敲打。
10分钟到了，其实感觉还是有些不舒服。此刻我依然在一只手敲打着。
今天的分享，让我受益很多。另外，我能感受到女儿的部分。
想想昨天晚上感觉到女儿在餐厅忙乎着，然后我就过来看，发现她在检查前两几天我买的很多的水果。
昨天那个时候，她没有再指责我买多了，而是拿起来一个有点坏掉的冬枣跟我说，妈妈，你能够意识到什么了吧？等会儿又告诉我，有两个芒果上面有黑点了，明天可以先吃。然后我看到女儿把我放在地上的水果都放进了冰箱。我觉得女儿的心态真的是太好了，我点头说嗯。
我就是因为贪婪，我把它归结为贪婪，喜欢的和想吃的，不管多少都买回家来，就像我在开始接触心理学时的那种贪婪，有关于心理学的杂志都想买回来，比如心理月刊，一个月大概是两本，一本一本的买回来也只是堆在那里，连塑料的外包装都没有打开。
后来有一次收拾东西，在征得我同意后，先生就全部卖掉了。想一想，我好像在变相的给报刊亭做贡献？好吧，这样说来我就不那么的惭愧了。
所以水果的问题，也包括物品，至少是从现在开始，我该思考，真的是我需要吗？真的需要吗？还是我只是想拥有？拥有又意味着什么？我有时间吃那么多的水果吗？我可不可以下次再买？下次如果没有了，它对我意味着什么？会有恐惧吗？会有失望吗？会有失落吗？
敲击在继续，身体会一次次发冷。此时我想不光是有恐惧吧，可能是我更年期的状态出现了。现在晚上睡觉也要穿着长裤，这样早上醒来双腿才会舒服一点。
今天还有作业要做，再补充两句，最近真的是因为做冥想，白天人也很困很困，晚上更是。昨天虽然有需要在当天完成的作业，但是我选择迟交，保证我先去睡觉，我觉得我的身体需要休息，它最重要。
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