今日，15000步的运动目标已达成，明天继续努力，让目标落地生根。
从本月3日开始，我决定通过锻炼减掉身上多长的几斤肉肉，坚持锻炼这几日，我还是获得了一些不小的收获。
晚上睡眠是越来越香甜。运动后的疲劳，让我能够快速进入梦乡。不用为睡不着觉而发愁与焦虑。
中午吃的有点撑，我没有像往常一样直接躺在床上休息，而是去操场转了三四圈，感觉肚子稍微有一些松弛，才返回宿舍休息。
以往躺在床上，最起码需要10~20分钟才能入睡，这次不到5分钟，困意袭来不多时便睡去。一觉醒来，尽管只睡了二十几分钟，但是精神充足，神清气爽。
遂起床前往办公室，途中遇到另外一位男同事。我在操场散步的时候，他正与别人打羽毛球。
问他午休怎么起来这么早，他说午休一般控制在20分钟以内，睡多了对身体没有什么好处。
还说，与其躺在床上多花时间睡觉，还不如多在操场运动运动，高效睡眠。
细想他的话，确实有道理。
现在，我只坚持了两三天，就已发现锻炼带给自己的改变。
继续努力，每天达成自己的运动目标，时间久了，相信我一定会有很大的收获。
相识知己很多，再次相遇实属不易 承蒙时光不弃，我们还能欢聚一堂 努力完成每日小目标
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自于《论语》上面说的是“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。” 给自己定一个目标，每天用...
特意去回看了本季之初所写的目标拆解，回看当初的三大目标，有很多没有完成： 目标一：每日运动 1. 关于每日微运动：...
早起和小伙伴们一起自我练习能量满满~开心快乐的工作努力完成自己的目标，明天继续努力！
努力完成周目标 加油哦！
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盯紧目标 ，努力完成，不辜负自己
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本文标题：继续努力完成每日的运动目标
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