心理营养1

新的认知点：

1. 做的不好的时候，才需要无条件接纳。

2.让孩子感受到，你把她看的比你自己的生命还重要，她就感受到了生命的至重。

可以严管，也可以宽松教育，但是漠视孩子，事的成功比孩子重要，父母的情绪比孩子重要，是不可以的。

3.生命力的种子无比顽强，本自具足，内含一生中所有的能量能力。

但是种子想要释放出这些，长成大树，需要外在的心理营养浇灌。

4.如果孩子到了青春期，出现了叛逆或偏差行为，这是没有得到心理营养的生命，在渴望心理营养。

5.接纳孩子的情绪，还是不允许孩子释放情绪、表达自己，可以用来检验我们自己。

6.孩子在0--3个月，就最早经验了来自重要他人的无条件接纳、生命的至重，在生命中种下了价值感、安全感。

之后，给予的方式、平衡度在调整，但是还要继续给予这些心理营养。

孩子也还会继续确认自己的价值感、安全感。

6.教会自己，教会长大的孩子，做自己的重要他人。给予自己无条件的接纳，生命的至重。

️ 实际问题：

1、做不到无条件接纳自己，不可能做到接纳孩子和别人。

怎么做？先从根源开始练习，接纳自己就是爱自己。

2.因为爱孩子，所以不能接纳他们做的不好，态度不好。

怎么做？为之计深远。父母影响孩子内在，一次就是一生。外在行为引导孩子自己负责，每件事上练习，需要过程。

把自己的情绪，自我沮丧，厌恶，愤怒，转移到观察自己，承担职责：

我有做到：接纳事情，接纳情绪吗？

我有在表达和用行为推进：做错事的你，在我心里仍然是美好的。

你要为事情负责，承担责任，并改进以后的做法。

3.做自己的重要他人。

别人没有认可我，我怎么接纳自己？

爱，是要主动行动出来，才有的，才产生的。需要勇气，也需要放下，更需要练习，是决定。

主动爱就是爱的能力，和别人给不给你爱，没有关系。