1.昨晚烧水泡药材泡的脚丫子，睡眠质量明显上升，以后坚持每晚烧水泡脚，及时擦干穿上厚袜子。
2.保暖！保暖！保暖！我的抵抗力明显不行了，天冷要及时保暖才可以。
3.下班后多陪孩子，需要整理的东西等孩子睡下了，半个小时的时间就整理好了，还有每天阅读半个小时，攻克纸质版书籍。
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3.下班后多陪孩子，需要整理的东西等孩子睡下了，半个小时的时间就整理好了，还有每天阅读半个小时，攻克纸质版书籍。
1.夜里总是醒来了，想玩会儿手机，然后一个半小时就过去了。既不利于我的体型管理，也不利于我对周围的敏感度观察。怎么...
一日之计在于晨。晨练的快乐，让人神清气爽，晨练的快乐，让人放飞思绪；晨练的快乐，让人心灵净化。 路上的行人很少，也...
（一）21：00～05：00 睡眠时间 （二）05：00～07：00 晨练时间 —————————————————...
这个国庆要过完了，明天要回去工作了，国庆给了自己很多教训，回头需要反思一下，但感觉不是现在，现在没有时间了，等回头...
每天早上，我在院子晨练的时候，心中是满满的感动和感恩，我的思绪会飘飞到三十年前那美好的晨练时光中。当时，...
2018年7月28号，晨练21天 冥想，腿塑型，春暖花开，风筝误，一袖云，繁花各一，颈椎操 7月29号，晨练22天...
2018年8月21日，晨练第41天 冥想，腿塑型，树式，春暖花开，一袖云，风筝误，颈椎操各一。楼上美女出门前晨练打...
2020年1月21日，长沙小雨 好久没有出来晨练，今早起床绕着小区走了一圈，感觉特别的舒服。 晨练完去菜园里摘了很...
早睡早起来晨练，谁都知道，有多少人能做到呢！ 经过这三天的早睡早起晨练，发现真的精神特别好，因为早睡，早起的精神特...
2020年11月9日 星期一 物欲减少了，才看得懂生活。 心灵简单了，才看得懂世界。 真正明白的人，往往都过着朴素...
本文标题：晨练思绪21
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