谁说的，人非要快乐不可？

      从一个月前，胃就开始一直疼，我生怕自己出什么大问题，做什么都提不起劲。而这几天铺天盖地传来坏消息：澳洲山火导致5亿生灵殒命；赵忠祥老师患癌去世；9人在西宁地陷中丧生；蔡明卧病在床，她的外甥女于1月12日离世……

　　今天的风冷嗖嗖的，没有太阳。这天黑的，像不会再亮了。

　　早上考驾照的失利，更把我的心情一下带到了冰点。平时练车回家，总要经过一个叫“银河园”的地方。呵，“银河园”啊，是因为死去的人是星星吗？今天又经过这广州公墓，旁边是广州火葬场和一排殡葬用品店…看到让人心情莫名的压抑，胃还在隐隐痛着，我用手捂着，把头别过一边。

　　自问也不是个悲观主义者，但身体不舒服的时候，看事情特别容易消极。下午起床后，我依然这么意志消沉，连着考试前几天练车，把写作课和作业落下不少，好一个诸事不顺！

　　既然如此，那我坐下来给自己捋捋吧！

我不想强迫自己开心

　　一个人难过的时候，总会寻找各种方法让自己快乐起来。其实这是一种具有反作用的心理暗示，因为我在寻找快乐的同时，潜意识会告诉我：你还是不快乐！失恋的人喜欢大吃一顿，拼命用吃来麻痹自己，把嘴塞得满满的。但吃着吃着，还是忍不住哭出声，含着许多残渣，又不能放声大哭，结果眼泪流到唇边，只能和着食物一起吞下去。

　　我不想刻意提醒自己身体不舒服和考试失利，所以现在就随它去吧，像阿桑歌词里唱的：“谁说的，人非要快乐不可？”

把它写出来

　　前几天本来给一篇文章定了主题和列了大纲，素材也找好了。今天正是修改初稿的日子，可是此时我却毫无灵感，想着没必要硬写下去了，因为效果也不见得好。

　　既然我现在感到低落，就把写作当成情绪的垃圾桶，收拾收拾心里的垃圾，期望扔掉后换来一身轻松。

试着开始做落下的任务

　　开始写作之后，落下的作业似乎变得没那么可怕，我就这么坐在电脑前敲打文字，现在已经有兴趣想要把身边的清晨领读书籍《写作吧，你值得被看见》拿过来看了。

　　我记得这是一本让人感动的书，一边翻看一边想起我的微头条，这几天把自己的读书感悟发布出去，收到一些点赞，虽然不多。但原来自己，也没那么糟糕。

饭要好好吃

　　有句老话说：“胃是离心脏最近的地方，把它喂饱了，心就温暖了。”老话诚不欺我。虽然我的胃和心脏都有点难过，但家人给炖了一盅鸡汤，用小小的勺子舀了一口，就着热气吹一吹，嘬进胃里，很是受用！

　　心，暖了。

重新启程

　　“过完年再说。”

　　我觉得这是一句很有用的心理安慰，如果你遇到什么困难，跟自己说一句“……再说。”可以在里面填入“过完周末”、“旅游结束”、“好好睡一觉”等等，并且付诸行动：例如真的安排一场旅行、把手机关机好好睡一觉、开开心心陪家人过个年，精气神确实会回来许多。

　　就好比一辆快速驾驶的车，因为开得太急，车轮都跟路面擦出火花了，恰好前面出现几道减速带，你也就被迫降低速度，但同时也降低了意外发生的风险。

　　我做不到何时何地都勇敢地面对任何不顺，可这些低落的心情，没必要刻意回避。承认自己确实不开心，没什么不对。该鼓起勇气去照个胃镜；而且下一次考试，我也准备好了。

　　写到这里，我长吁了一口气，紧绷的精神终于完全放松下来了，像大病初愈出了一身汗那样清爽。真好，还有困意，那今晚一定能睡个好觉。

　　走到窗边，天还是黑的；但，月亮出来了！