01
今日体重：49公斤。
还有21天可以实现自己的减脂目标。今天开始轻断食。中午继续喝蔬果汁，提前准备好食材。今天开始5公里慢跑和瑜伽打卡。想要拿到想要的结果，今天就开始行动起来。
21天，决定着24年有个圆满的结束，而25年有个美好的开始。
02
今日早起：5点。
晚上闪过设定闹钟的想法，但还是没有做。
其实是有进步的。我拿着书坐在老二旁边，一直坚持到9点。其实，我发现，让我们疲惫的不是身体，而是脑子里的想法。那些想法，无论是关于什么的，都让人很疲惫。想着想着，就开始精神不济了。就不太愿意醒着了。然后就昏昏沉沉地进入了睡眠。
其实是可以有更好的入眠方式的。将身体和大脑都完全放松下来，然后开启一段高质量的睡眠。我本身并没有太多的事情需要去做，或者什么难题需要去解决，有的只是一些鸡零狗碎。
行动能解决一切问题。晚上可以将需要做的家务做好，晚上好好陪陪孩子。晚上不要那么早就躺平，其实还可以去做一些工作，这其实关系到早起的质量。
早起避免做家务的最好办法就是晚上做好。一个有序的晚上能为早起提供更多动力。
好好陪伴孩子不是最重要的事情吗？
03
我可以轻松支付我所有的财务开销，我每天都有一些存款，我的存款数字日渐增加。我越来越富裕，越来越丰足，越来越可以过我想要的生活。
这个理想的状态已经实现了从0~1。六位数的生活费存款目标先达成，再达成长期的存款目标。
成为超级个体，独立跑通一个商业闭环，成为自己的老板。将这个目标置顶，每天看一遍。每天向目标推进。
我的主业又加工资了，这种感觉不要太好。我给父母转了钱，又存了一部分，余下的用于生活。
我越来越可以过自己理想的生活了。
单位的杂事一旦找到我，我就不能专心做自己的事情；但如果不帮领导做事情，就没有话语权。这中间需要找到平衡。在单位做一个默默无闻的人也很好啊。也不需要什么话语权。在单位，我也没有什么需要争取的。我更需要争取的是更多的时间做与目标相关的事情。
明天就到98万字了。在下周三之前可以完成我简书的100万字。有了这100万字，我就有了站在舞台上的底气。
刚刚领导问我，能不能插入表格和图片，我毫不心虚地回答说：我会。尽管真实情况并不是这样。历经沙场的我应付这点小事情当然没有没有问题。
有机会找到我，我还能不接受吗？我会有更多的机会展现自己的实力。当然，我本身也是有实力的。
尽管是一点微不足道的小事情，我还是有点激动，被认同的感觉人人都需要。
领导说：好好干，没有问题。我知道我被领导盯上了。我的工作状态预计会发生改变了。允许一切发生，接受一切发生。
一切的发生都有利于我。
法国作家辛涅科尔曾经说过：“对于宇宙，我微不足道；可是，对于我自己，我就是一切。”
“这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。”
毕淑敏曾经说过一句话：
我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。
置顶自我感受，让自己处于舒服自在的状态，才是从根本上爱自己。
“上天给了你无限的机会，却只给你有限的时间、精力和才华，所以越是优秀，越要专注。”
梁秋实曾说：健康的身体是做人做事的真正本钱。可大多数的场景是：年轻时挣钱拼命，年老后花钱买命。
我们总是以为有了钱就有了一切，殊不知是有了健康才有一切，本末倒置，才是悲哀。
网上曾有这样一个问题：成年人最好的状态是什么？
有个高赞回答是这样说的：“眼睛里写满了故事，嘴角却保持微笑。”
面对困境，就像瞿秋白说的那样：“如果人是乐观的，那么一切都能抵抗。”
有些事情不能等，必须马上开始。就像早起写作这件事。
无论怎样，对于孩子的阅读和运动这些习惯的养成不能摆烂。
主动来联系你的人，往往都带着目的。尤其是线上的人，他们来找你一般是有东西“卖”给你。小心自己宝贵的时间被他们吞噬。
老师说，你有写作功底，再调整一下方向和方法，很快就会有惊人的提升。这就是我付费给她，让她陪我成长的原因。
我拿到了驾照，学会了开车，怎么能说努力没有结果呢？
粉丝关注我是因为我的技能，粉丝喜欢我是因为我的生活。早上不到四点就醒来了。醒来后脑子里突然冒出一个想法，那就是：人的潜意识是可以重塑的。现实中我遇到的活生生的成功案例都是本人无比确信自己能够成功，所以她们就成功了。
我感觉好像自己突然发现了成功的秘籍,于是头脑处于异常兴奋的状态。
想要炼成小龙女的马甲线身材，我可以！就在今年。
想要跑通公众号，出版自己的书，我可以，就在今年。
想要小红书变现成功，我可以，今年的变现目标一定会实现。
想要和谐的家庭环境，我可以，家庭氛围完全靠我打造。孩子们都在最好的成长道路上。
感觉自己好像突然开窍，一下子掌握了成功的秘诀。
有情意让这个世界有温度，有价值才能让人和人之间的关系发生。
努力的意义是让自己的生活更好。如果你很努力，还是不断陷入内耗，那就调整一下自己，降低对自己的要求，学会对自己满意。相信自己一定可以走到自己想去的地方。
把自己想要的生活过岀来。
我用了九年时间，回归到普通人的家庭生活。我又用了九年时间，工作状态进入了常规模式。
我要用三年时间创业成功。并在主业上升职加薪。
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