2022的第35周(8.28-9.3)复盘
睡眠&运动健康(7.5分)
早睡早起,华为手环数据,平均入睡23点25,平均睡眠时间6时38分,平均深睡2时02分,平均起床时间6点10分
本周去2次健身房+2次瑜伽
本周去了两次医院,牙周病复发后第一次拍牙片,后悔没有早点拍,现在两颗牙的牙槽骨萎缩严重,期待治疗可以缓解。现在电动牙刷+冲牙器+牙线+牙缝刷+漱口水,都用上了,养成好的口腔环境是控制牙周病的根本。
财富&事业(6分)
每天写感恩清单并说:谢谢谢谢谢谢
主业:去办公室上班3天一三五,周四在家办公
副业:周二在wework工作室,成长俱乐部分享,一次精英培训。
给妈妈红包第521天
日捐读书会+螺丝壳
休闲和人际(8分)
点赞朋友圈,回顾了电脑里过去7年的照片,感慨万千,很像收集7颗龙珠重新把大家聚在一起。
家庭&休闲(8分)
周四中午一起吃饭,下午逛了一下霍山公园,看见一只慵懒的小猫咪。
学习+践行(7.5分)
1)90天践行打卡+早起打卡(7次)+朋友圈4次
2)精英培训精华分享
3)金刚践行:笔的故事3次+瑜伽2次+冥想5次+六时书3次+四步骤0次+四力量0次+素餐7+5+2
4)《优势成长》完成+善思会写践行打卡4次
下周三只金苹果:
1.见三个朋友
2.跑步三次
3.金刚智慧践行
祝愿我们2022专注目标,高能要事,健康喜乐~













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