关于时间：
时间一点也不珍贵，因为它仅仅是一种幻象。
你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。
实际上，当下才真正的珍贵。
你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。
当下才是最为珍贵的东西。
0710共读，讨论的是《当下的力量》——终结时间的幻象。
当聊到注重当下的时候，孙悦举了这么个例子：
她说她坐月子那段时间，觉得情绪有一点低落，
“我是等出月子去工作呢，还是说孩子这么小我再去陪伴他一下...”
有点焦虑未来，有点内耗。
然后前两天家里来了朋友，是个男生，正好小宝贝要换尿布，没曾想这位朋友主动帮忙。
“来，我来给宝宝换。”
朋友说他就是喜欢照顾小孩子啊，喜欢那种沉浸当下的感觉，乐此不疲。
孙悦突然觉得，以前老是想些负面的东西，有的没的，强加在自己身上。
但是呃，被朋友这么一点，突然发现哎，照顾小孩，见证宝宝的成长，其实，也是一个很快乐的事情。
毕竟你心不在焉的每个当下，正是宝宝成长的此时此刻。
而这种成长时刻，一去不复返。
其实想想人生有些时候就是这样，
老是后悔过去、担忧未来，唯独没有好好把握当下，
没有全身心的投入到当下要做的事情当中。
《当下的力量》告诉我们要跳出思维的陷阱，摆脱掉对过去和未来的关注，体验此时此地的状态。
书里说不要判断，要去聆听，触摸，观察，感受......
海哥记录过一束光的模样，
胖胖总是记录云朵，
还有飞飞鱼，4年前的蛐蛐叫，愣是保存至今。
这帮书友，太可爱了，哈哈。
留意生活，随手记录的人，往往更具备拥有当下的力量。
所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。
焦虑、紧张、不安——对未来过于关注。
愧疚，后悔，悲伤——对过去过于关注。
尽可能地感受当下吧，因为这是我们唯一真正拥有的。
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