早上出去买菜总是纠结，想出去买简单点快去快回，可又有个声音出来既然出去了就要买多点买给点时间挑好吃一点，有时可以两天三天都不用买菜就省了第2天第3天的买菜时间可以用来做其他的,但买菜多要花时间多，又觉得早上的时间不够用，回来艾灸的时间太迟了，最好艾灸的时间掌握在8:00开始, 11:00结束,很快到中午了，艾灸期间都感觉到肚子饿。所以经常如果早上需要买菜，总是在纠结，觉得既然出去了就想买很多回来，但又想到买很多回来，菜又不新鲜又不好吃。现在起床的时间我没有固定，有时候5:00醒，如果是5:00醒，我就有更多余的时间锻炼,而且我是很喜欢5:00醒,可是有时候还没睡醒，我也允许身体休息,6:00醒就没有时间锻炼了,有时候7:00醒,我最想5:00醒,可是考虑到如果没睡够，起床对身体也不利,因为我现在身体需要修复的时间需要休息好,既然菜不新鲜就买少点,尽量买菜的时间花一个钟头就好了，不耽误早上艾灸的时间。我当前最需要的是什么？我需要的休息好需要艾灸修复身体,还需要营养,需要锻炼（练八段锦、练补元三式）。菜放几天在冰箱可以接纳,如果早上起来早的用多点时间来买更多的菜。
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