21日，晴，24℃/11℃。
这次来燕郊，因为每天都要练功，隔三差五去挖野菜、回家摘菜、偶尔去周边公园赏春拍照，几乎每天都过得忙碌而充实，且乐此不疲。
不知不觉，转眼间已经四十天有余，日子如流水，感觉很不够花。想起以前大把的时间都玩了游戏，虚度了大好光阴，不免有些懊悔。
今天的主旋律又是练功，早上和姐妹们练完国标八段锦和易筋经后，又带她们学习道门八段锦。练习“摇头摆尾去心火”时钟姐重心不稳，不慎摔倒，幸亏没大碍。这一节我们练了一个多月都没有完全掌握，何况她没有一点基础。
下午投屏看李老师昨晚直播课回放，跟练“二、五、八”，学习祛邪十三式。
李老师不厌其烦一遍遍带练，我也一遍遍认真跟练。不知是天太热还是他太卖力，老师挥汗如雨，一个劲地擦汗，背后的衣服也湿了一大片。他如此认真耐心，作为学员自然不能吊儿郎当。
李老师直播课连讲带练时长共计141分钟，带练环节又被我颠来倒去看了又看，所以下午我实际学习了三个小时左右。
晚上有直播课，由助教余老师带练祛邪十三式，又是近两个小时，不过我听得三心二意，因为内容与李老师的直播课回放一致，我就一边干家务一边跟练。
晚上嗓子疼，估计在次卧午睡时没关窗户着凉了，到了某个年龄阶段，还真是有点弱不禁风呢。
这个卧室窗外是个窄道，吹进来的风有点邪性，去年我就因此感冒过一回。也有可能是女儿把感冒传给了我。
希望睡一觉会好起来。
超有耐心和责任心的李老师
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