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2.1-2.18 复盘调整

2.1-2.18 复盘调整

作者: 张小龙灬 | 来源:发表于2024-02-18 07:26 被阅读0次

每天要做的详细的写下来 结合每天的作息时间

把精力用在工作上 不断学习

把目标习惯融入每天的生活

每天必须运动

每天必须听书看书

每天必须反思思考

思考年后每天如何去做

应该做什么 不应该做什么 自己心里要有数

1-8 年前最忙

9-16 回家过年

17-20 恢复正常

❶锻炼自己线上能力 拍照片和视频 锻炼美感

空闲就拍

❷减肥

挨饿 晚上不吃

年后好好减肥

❸运动 跑步 跳绳 跳操 三选一

年后每天必须运动

❹读书 听书

每天必须听书看书

❺每日反思

反思排第一

每天必须反思

❻对着手机镜头录自己 说话 每天思考 流畅 表达

录自己 不停的说

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