早餐：舒芙蕾松饼➕一个苹果➕200毫升无糖酸奶➕凉瓜黄豆汤
2018-08-27 休息日
65克低筋面粉➕两个鸡蛋➕10克木糖醇
2018-08-27 休息日
午餐🥣
包菜➕白菜➕芹菜炒肉丝➕白切鸡➕红薯➕米饭➕凉瓜排骨汤
种类丰富但其实没多少哈哈
加餐：一个水蜜桃
晚餐🥣
燕麦饼20g➕包菜➕白切鸡➕凉瓜排骨汤
减少菜量减少菜量
快8点到家倒头就睡……睡到12点半起来洗个澡继续睡……好久没睡这么久真是幸福
要早睡要减少菜量
蔬菜也不能多吃呀
早餐：舒芙蕾松饼➕一个苹果➕200毫升无糖酸奶➕凉瓜黄豆汤
2018-08-27 休息日
65克低筋面粉➕两个鸡蛋➕10克木糖醇
2018-08-27 休息日
午餐🥣
包菜➕白菜➕芹菜炒肉丝➕白切鸡➕红薯➕米饭➕凉瓜排骨汤
种类丰富但其实没多少哈哈
加餐：一个水蜜桃
晚餐🥣
燕麦饼20g➕包菜➕白切鸡➕凉瓜排骨汤
减少菜量减少菜量
快8点到家倒头就睡……睡到12点半起来洗个澡继续睡……好久没睡这么久真是幸福
要早睡要减少菜量
蔬菜也不能多吃呀
2018-08-27
2018-08-27
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2018-08-27 其乐木格_a429 2018-08-27 21:54 · 字数 349 · 阅读 0 · 日...
2018-08-27 其乐木格_a429 2018-08-27 21:54 · 字数 349 · 阅读 0 · 日...
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戴师傅 2018-08-27 2018-08-27 20:32 打开App （稻盛哲学学习会）打卡第123天 姓名...
2018-08-27 2018-08-27 你把正面和反面给我 快乐和疼痛也给我 你把柔软的梦给我 生硬的生活都给...
自媒体文章，如何同时发布，多平台 听语音 | 浏览：219 | 更新：2018-08-27 12:23 | 标签：...
本文标题：2018-08-27 休息日
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