习惯

“习惯成自然”这句话就像每天午后的一杯咖啡。

咖啡机已经用了10多年，刚开始买回来的时候经常用，后面好长一段时间都没用。觉得年纪大了，睡眠开始不好，开始怀疑咖啡因的作用。

慢慢地咖啡少喝了，以至于后来没怎么喝了，偶尔会在外面喝，家里也就不再买咖啡。（后来的事实证明睡眠不好并不是喝咖啡的原因，只要避开睡前那段时间不喝，其它时间喝是不会影响睡眠的）

后来有一次家里来了客人，想用咖啡机的时候，发现咖啡机竟然坏了。其实就是因为很长时间没有用，可能有些管道堵塞了，后面找了售后维修。

就在我退休那年，咖啡机也刚好维修好了，为了不让它再次坏掉，我就开始偶尔煮咖啡喝。喝着喝着就成了一个习惯，天天都想喝。天天的习惯，喝不喝咖啡都要闻一下咖啡，追求一下煮咖啡的过程，享受一下仪式感。

就这样每天午觉起来第一件事就是煮咖啡，现在又怀疑钙流失是不是与咖啡有关。喝了咖啡，牙齿变黄，这是不争的事实，每年洗牙每年牙齿都黄。无聊是喝咖啡导致钙流失，还是牙齿变黄，都无法改变午后咖啡的习惯。

习惯要改变，确实需要意志。

立秋已过，三伏天结束，处暑已经诞生，早晚的天气开始了清凉，意味着我就要跟这个夏天说再见了。但是客厅，饭厅的空调还没启用，为了让设备适当运转一下，在周末的时候，还是奢侈的开了客厅和饭厅的两个空调。

平时我连风扇都不用的人更谈不上空调，在这个周末跟着队友泡在空调房里。当我想去外面散步打开房门的那一刻，顿感热浪滚滚。

一个夏天我都没有这种感觉，现在突然感觉热浪滚滚。其实这就是一个人的习惯而已，当你适应了清凉的环境，一换环境就难于适应。

整个夏天我都不会想在清凉的空调房里清凉，空调房的清凉对我来说就是一种威胁。因为我习惯了常温，习惯已经成了自然。如今被动地清凉，又受清凉的影响动摇我的习惯。

以前在上班的时候，天天都呆在空调房里，感觉没有空调实在难于呆下去，那也是一种习惯。如今在家适应了没有空调的日子，也挺好，酷暑也不觉得热了，习惯成自然。

曾经吃个早餐都要开空调，现在吃午饭都可以不用风扇，更不用说空调，习惯就在不知不觉中形成。

习惯了宅家，就越不想出去；习惯了出去，就宅不住；习惯了独来独往的日子，就会嫌弃大聚会；习惯了早起，就不想睡懒觉……

再痛苦的事情，你习惯了就好；再美好的事情，你习惯了，也就平常了。所以，培养习惯很重要。习惯就像一把双刃剑，既可以让我们受益，也可以让我们受害。

正如名言所说：“习惯形成性格，性格决定命运。”  好的习惯可以让人更接近成功，而坏的习惯则可能导致人生的失败。关键是看你培养了什么习惯，这习惯能带给你什么。