八大关注检视
健康
行动：跑步2次+瑜伽4次
反思：最近跑步安排在晚上了，增加早晨的瑜伽次数，没有时间去瑜伽馆上课，只能跟着APP练习。
家庭
行动：妈妈电话一次。
反思：有一次妈妈电话因为开会没有接。
学习
行动：Xmind 1篇
反思：最近思维导图练习不够，技术大神分享模板燃起了新的目标，尽快完成下本效能书阅读笔记。
效能
行动：早睡早起D183天，本周平均起床时间04:57。
反思：22:00前睡觉的目标很大达成，用微习惯来调整，第一步22:30 断网（学习小组里伙伴的习惯），学习更多的委托信任。
休闲
行动：今年第一次螃蟹宴
反思：一次有点过，过犹不及，美味还是要慢慢享受。今年的多肉纯露养散养，没有时间打理。
社交
行动：弱链接10+
反思：学习规划固定时间处理微信信息。
财富
行动：双11不参加购物
反思：外卖较多，应该多自己烧饭。
事业
行动：工作平稳；思考新平台。
反思：工作时不够专心，团队凝聚力不够。
总结
本周感恩很多，也收获很多感恩。感恩教练团精心准备了优秀班委的颁奖词，很用心很感动。
每次班会的顺利召开，是大家的功劳，不是个人的功劳。过去四周锦囊会的经历，过程中会有意外状况，会有临时调整，但这时正体现团队合作的力量。
大家复盘总结不断改进流程，自己也收获很多。
1、班委工作与九段知识的融合
我把锦囊班会的统筹工作作为一个项目管理，用PNAS项目表来进行项目分解和排序，用A4纸工作法列ABC事件清单跟进下一步行动，如果有大A再分小a，其中需要放日程的填到周表中，需要专注处理的用一事专注表。
用一日五色表规划自己的时间，日程事件预留时间（周表上的事件），找出高能时间做专注的事情（用一事专注表），弹性时间处理弹性事件（A4纸张上的事件）。
以前听九段音频时表格只是模仿练习，现在用自己参与的项目做案例练习更加直观，也更容易发现自己之前的理解误区，遇到疑问时再重新复习九段知识，复盘修正持续提升。
2、工具思维
之前没有用过石墨，参加90天践行后才开始学习使用，做每周作业，做锦囊会筹备。
开始时只是使用教练分享的锦囊会手册和流程，后来在筹备班会的过程中，发现了石墨协作的强大功能。
大家把会议流程放石墨中，每个相关人员可以更新信息到石墨中，整个团队可以到石墨中看最新进展；同时需要信息的人到石墨中找信息，比如宣传大臣提取海报信息，主持人根据流程串主持词，等等。
又或者是学习部做统计，或者小组做复盘总结时，大家都可以自己更新信息到同一石墨中，这样就不用一个个问。
工具思维真的可以大大提高效率。
3、信任委托
时间管理的最高境界是委外，这句话的意思，在这次践行中有了更深刻的理解。
一个人的时间精力是有限的，如果什么事情都自己做是不现实的，而且效果不好，弄的自己很累，合作的人也会很累。
当一群人共同完成一个项目的时候，要充分信任委外，而自己要做的只要核实重要信息就可以了。
没人完美的个人，只有完美的团队。
只有信任委托，让团队中所有人发光发热，这样项目完成才能更完美。
（补锦囊会红包的感恩心得）
迟到的感恩
每次感恩道不完
每次经历是成长
一次次经历成就
一段段美好过往
愿它们开花结果
给生活一抹色彩
给心灵一米阳光
心中有幸福
追忆有温度
感恩有你
一同进步
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