欲练此功，必先自功！
开心秘籍（轻文）
“嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 整理好心情再出发”
十之八九不如意的人生是痛点，才得启修炼心情是门好绝学！
发现绝学的秘密：除了自身的病患或亲友离去的伤心痛苦是真实的，其他的伤心痛苦都是自己价值观带来的。
找到绝学的灵感～原味“价值观”：价值观是基于人一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的作用。
找到绝学的灵感～调味“价值观”：对你来说，你认为什么是有意义的、什么是想要去做的、什么是有满足感的？这就是价值观形成的过程。
侠义价值观的江湖：有的人一生都在追求金钱；有的人为事业而奋不顾身；有的人为了功名竭尽所能；也有人为了爱情不顾一切……
价值观引来的恶魔“伤心痛苦”：难受、悲哀、不舒服、不开心等等且归于“伤心痛苦”。
绝学的宗旨：扫除“恶魔”（“伤心痛苦”）。
修炼心情绝学四式
第一招、知己知彼，认识“恶魔”。
人心里感到难过或不愉快而表现出来的一种苦楚状态。它仅仅是一种感受，这种感受由价值观驱动经过外部的刺激反馈给价值观而带来的一种心理和生理反应。
第二招、刨根问底，掌握“恶魔”。
为什么伤心痛苦？为什么会因为……伤心痛苦？……，直到自己回答不上来，此时才算掌握了情况，才算敢于与“恶魔”正式宣战。
第三招、对症下药，谋略“恶魔”。
既然因为这样，应该……做才对。既然因为那样，应该……才对。自问他问多问，自解他解多解，集天地之灵气，见招拆招。
第四招、直捣黄龙，毙命“恶魔”。
军令如山！从不纸上谈兵、错失良机、功败垂成，以防“恶魔”反扑，势不可挡促成千古恨。讲究：稳准快狠！若“恶魔”过于强大：找“诸葛”，调援兵，打持久战。若“恶魔”无法战胜：转移注意力，让时间封杀它。
开心秘籍（轻文）
行走江湖，首驱心魔，否则走火入魔，内耗难止，终举步维艰。
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