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2021-01-24 心、意、气(二)

2021-01-24 心、意、气(二)

作者: 静清峰 | 来源:发表于2021-01-24 00:30 被阅读0次

          昨天写到心与意的区别,以及心、意与气(呼吸)的关系。

        在太极拳的修炼中,常说:”以心行气,以气运身“。“心为令,气为旗,腰为櫜“。又云:”心到意到,意到气到,气到力到“。练习太极拳,首先要修心,让自己能够入静。古人云:静能生慧。只有入静,静如止水,才能让”意“完全接受”心“的控制和指挥,使得””心““意”合一,做到心意相合。“意”和”气“是相通的,我们常说”意“”气“相投,”意“”气“风发,”气“的运行是受“意“的引导和指挥的。这就是意到气到的道理。

        练”太极拳“通常需要先练”桩“,站桩的首要目的就是调整呼吸,借着站桩,让自己入静,达到心神合一,心、意一致,心想意动。然后用意来引导气的运行,用意来控制身体的动作。这也是为什么在太极拳里特别强调”用意不用力“。”有意无意方谓太极“。如果用意过重,容易与心起争执,出现意不随心,如果不用意来引导,就难与驾驭气的运行。而气又是与力密切相关的。我们知道人生”气“的时候,力量特别大。日常也常会说”力气“或者”气力“,都说明了”力“与”气“的关系。

         这就是”先调心,再调身“的道理。练习太极拳的过程就是一个调心和调身的过程。

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