特别喜欢坐在阳光下的感觉，因为特别需要能量。特别想静下来清闲，毫无心事的喝杯茶，因为特别需要捋清头绪。
刚才看了邻居的朋友圈，极其羡慕，很希望能有跟他一样的生活，大江南北五湖四海国内外旅游，但心里也有一丝想法，他只是了他幸福的一面，我想他不曾显露的背面或许也有很多的忧愁吧。
心里有很多的怨恨，明明听着课，说着外在接镜子自我负全责，不想外债使劲，内在改变了自然变化。可是心里的怨恨却无穷的恨他恨他是因为他才让我有了现在的痛苦，因为他原来参与我的生活很多，现在又放手，甚至是冷酷打击，所以你心里很怨恨，你认为你的痛苦就是他造成的，可是课上说是因为你心里有这样痛苦的种子，所以才会有了外在的投射，所以我的恨是无来由的，但这股怨恨却莫名的强大挥之不去，你感受到心里有一股强烈的抵抗，你很讨厌这种怨恨你想抵抗这种怨恨你很想回到课上说的那种瓶颈，所以你在拼命的挣扎你再逃掉，你不想要怨恨你，讨厌怨恨你就想逃掉你的怨恨是不对的，你觉得怨恨让你痛苦，你觉得都是他们让你痛苦了，你好想逃掉呀，你太想逃掉了，我看到了
顿时心里有了一秒钟的瓶颈，虽然怨恨还在，但是感觉看到了心里的那种抵抗好像痛苦减轻了一些，
是的，你太想逃走了，你很害怕，所以你很抵抗各种的怨恨，各种的痛苦，你挣扎，你不想这样怨恨，你也不想痛苦你想快点走进平静，可就是走不进去，所以怨恨是一个层面，在怨恨层面上有多了你心里的抵抗抵抗怨恨。
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