今天起决定利用一个月的时间养成三个习惯:
第一是每天复盘当天的工作学习。
第二是每天保证一段文字的输出。
第三是养成早起看书的习惯。
每天复盘自己的工作和学习，看似是件小事，作用却不容小视。它能够帮助你掌控自己当下的生活。每天睡觉前，花个三五分钟，想想自己完成了哪些事，再想想第二天该做哪些事，在手机便签或备忘录上写下来，晚上复盘时把已经完成的事划掉，形成一个循环。这样做的好处是，每天起来你就知道该干哪些事，目标明确清晰，做事便不会偏离自己的预期，远离迷茫颓废，结果自然是学习进步，生活愉快。
每天写一段文字，有利于理顺大脑思绪，让自己更清晰地思考。为什么不说每天写一篇文章呢，是因为一段文字这种表述让人没有压力，更容易实现。你想想，从小学到高中，考试折磨自己最厉害的是什么？写文章嘛，绞尽脑汁，一小时也难写出八百字，简直就是学生时代挥之不去的阴影。基于这样的前提，要养成每天写篇文章的习惯，看到文章两个字内心里就开始抵触，别说能实现了。输出目前对我来说最好的平台是简书。写在手机文档里，因为没别人看见，所以写的随心所欲，也不会有压力把它努力完成。写在微信朋友圈，压力太大，朋友同事家人都看着呢，写得不好，让人家看笑话。最合适的就是简书了，有人会看到你写的东西，但又不是熟人，压力没那么大，能顺畅表达出自己的思考就行。原谅我没有把读者摆在第一位的自私，因为我觉得，在现阶段，达到及格线比达到优秀更重要。
养成早睡早起的习惯。一直都想实现，但一直都没有实现。翻看了彭小六写的文章，对早睡早起这件事又有了新的认识。第一，我们不要太苛求每天都能达成目标，能完成80%算不错了，先安慰一下自己，放轻松，压力不要太大。第二，可以慢慢来实现早起的目标，今天比之前早十分钟起来，明天再早十分钟，一步步来，直到达到你想要早起的点。第三，用早起倒逼自己早睡，早起了之后白天很难受吧，那就晚上早点睡。本来你是晚上十一点半睡，早上六点半起来的，改成六点起来了，起来是不是感觉很困，没睡够，那第二天晚上你就争取十一点睡，睡觉总时间没变，但早上多了半个小时，干点什么都可以。当然，如果你晚上学习效率比早上好，当然可以晚睡晚起。但我养成这个习惯的目的不仅仅为了学习，也为了自己的身体健康。谁都知道睡太晚了对身体不好，但早起没事啊，兼顾身体健康和学习，早点睡觉，早点起来学习是最好的方法。
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