大家是不是有心情不好的时候？如果有，你会选择做什么？
我也有心情不好的时候，特别是不想出现的事情，偏偏一再出现，在你面前“耀武扬威”一般，展示它的威力，最最可恶的是上一刻是欢天喜地，下一刻乐极生悲，你得调动全身的能量，才能安抚好，那一刻涌动的情绪，等待它流走。
作为专业的心理咨询者，疗愈他人，更需要有自愈能力，自愈能量微弱时，进一步要借助所有能用到的“工具”。
比如:大自然的万千风情，与优秀同类人的交流，用写下来的方式，睡个昏天暗地，欣赏美好事物，转移焦点，吃点甜食，看部影视剧等等
不要过多苛求责备自己，允许它的出现，存在和消失，保持观望，同时，问自己:它的显化是为了告诉我什么？
通常代表一种情况:我过度使用自己，它太累了，疲惫到给我一再警示信号，提醒我需要合理休息。
生活还在继续，它是一场持久战，保持身心合一，灵动有力，多些爱护自己！
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本文标题：生活需要有一点自愈力
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