复活

从过年到现在，随着疫情不断升级，工作也一直处于紧张状态，生活也陷入了紊乱，孩子基本没管，英语、易经和按摩的学习也停止了，一本书也没有读过，饭也没有做过，基本都是吃工作餐，或者回婆婆家吃现成的。不和微社伙伴们聊天了，不知道聊什么了。似乎除了工作就想自己找个安静的空间呆着。工作也不顺利，各种问题不断出现，很焦虑。

能意识到，自己的状态不对头，需要放松，需要调整自己。最后，求助了成长班的曹老师，在她的陪伴下，我逐步清晰了自己的问题。

今天早晨，呼吸静心时，突然脑海里出现了小时候母亲做事时的样子，倒吸一口冷气。因为发现自己现在的模式真的和母亲一模一样的感觉。不知不觉中，我活成了她。可是，我不想这样啊，我不想成为母亲啊，内在有个催促和挑剔的声音，让自己快一点。看到这些，终于理解了自己的状态。

其实自己是可以走出这个模式的。在看见和理解之后。突然就放松了。接受这个模式，走出这个模式，成为自己。

和曹老师交流后，也清晰了自己工作的状态。看到了障碍是来帮助清晰自己的。资源是愿意帮助自己的，只要我确定了自己的需要。看到了自己在“做努力”，为了努力而努力。没有明确的努力目标和标准，导致不停地做无用功。努力不等于有能力，不等于被认可。看到了自己一些固定的信念，比如专家一定意味着辛苦。自己想轻松，所以不想当专家。实际上，这是一种认知上的问题。努力不一定意味着辛苦，累，可以享受这个过程。看到了自己对面子的看重，成了束缚自己的枷锁。看到了自己的清高，傲慢，高高在上，让别人和自己都不舒服。看到了自己的辛苦更多是内耗，其实自己是可以享受放松的。放松之后，会更有能力和能量去突破去做事情。

交流了很久。这是一次重要的谈话。对于清除障碍，放松自己，清晰自己问题确定了很多。

以后要修的东西很多。慢慢来，会越来越好的。