坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。
打卡第19天
时长：13分钟
感悟：
今天一路堵车和狂风暴雨，非常担心今晚还能不能到目的地。幸好晚上10点，终于安全抵达波茨坦边上的湖边小镇。入住酒店，洗洗就准备今天的冥想。
第一次在酒店的床上冥想。一开始十分想念家里的瑜伽垫、坐垫和以及自己的房间因长期做瑜伽累积的能量。斜靠在床边，放松身体，一开始杂念很多。不过在某个瞬间，潜意识里忽然开始想象着自己张开双臂，悠闲自在地在大海上漂浮着。那片海好似地中海。我面朝蓝天，天空中飘着朵朵白云，真美。我不禁多吸了几口空气，空气中带着非常熟悉的、咸咸的海水的味道。即使是想象，在这片浩瀚无边的海洋中，在这旷阔无垠的天空下，我显得如此的渺小。天空和大海的心胸是多么地宽广，容得下那么多渺小的你和我。这么想想，不自觉地就想要学着谦卑，心胸要豁达。
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本文标题：100天养成冥想习惯19
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