看着自己日益严重的痘痘和回到解放前的体重，我知道自己必须加强对自己的管理力度了，我必须回到在公司上班的时状态。所以这两天开始让自己回到4:30起床，这样就有更多的可支配的时间，另外每天坚持写作和运动，多吃蔬菜水果，克制自己多吃荤菜的欲望。今天早上起床照镜子，发现自己的痘痘好多了。
起床时跟瑞竹打招呼，顺便看了她的朋友圈，看了她写的文章，看了侯哥的故事，立马就被加血了，速度下床，开启今天的奔向瑞竹口中第三类人（成就彼此，助力他人）的模式。
这两天看着先生的不规律生活，每天的生活状态就是捧着手机电视、麻将、游戏，吃饭，处理一些工作事情，已经无暇顾及我们母女，也少了很多耐心陪伴图图。
我生气过，直到现在，我都不太愿意与先生有过多的交流，不想太多交流是因为我知道，这不是他的错，这是人性最真实的表现，自己也曾这样走过。我想先生自己也知道，只是这个当下，就想放纵自己。这个时候我再多的话语，只会增加他的羞耻感，从而引发更多的愤怒。
想起《亲密关系》的作者在书中也写道，尽管我在跟大家分享如何处理亲密关系，但在现实生活中我还是会经常与伴侣发生争吵，甚至要离婚，但是最后还是会和好如初，甚至比之前的感情还好。
所以，没有什么是永恒的好，都是心跳图模式。
所以，我当下能做的，就是继续修炼自己，管理好自己，实现自己的价值，在别人看不见的地方深耕细作。
加油！
我是娜娜，重生记录3/300(2020.1.31)
关键词：真理、分享、自由
【输入】
1.阅读《用一年时间重生》的四维日程管理办法内容，早起时看到晨曦和娜娜在启动四维打卡，立马就响应号召，宣传招募身边的朋友，一起书写2020.因为要跟大家解释什么叫四维打卡，所以重温了一下书中内容，并写好了开营演讲稿。
2.浏览晨曦推荐的文章《写在创业十年这一天》，内容太干货，有一些理念对于我刚开始创业的我还是有点生涉，需要多读几遍，边学边做。
3.浏览汐阅的文章，由此想到了我的公众号，立马去排版和布置了一下，2020，重新启动。
【输出】
1.常规日更：重生日志1篇、朗读1篇（影响了3位小伙伴一起朗读）、与宝贝一起国学诵读1篇（受瑞竹影响，报名参加了坚持星球的国学日诵活动）
2.启动四维打卡陪伴营：制定了运营方案、宣传海报，拟好陪伴营学员手册、开营演讲稿（真是高效输出的一天，目前虽然只招募到7人，但只要有1个人愿意一起前行，我们都要做好陪伴服务）
【开源】
1.与闺蜜老铁商讨四维打卡陪伴营的事情，顺便催作业，老铁也比较高效，完成了布置给她的两个作业。
2.坚持私信朋友早安问候，多一些真实和真诚。
3.与芬芬视频聊天，才知道芬芬的家人离武汉只有90公里，而且家里两位老人是分开的，每天彼此都嚷着要去对方那里。所以芬芬前段时间一直陷在家庭和疫情的焦虑中，好在这两天开始放下，少关注疫情动态，多跟家里人视频沟通。好想抱抱她，一个坚强的女汉子，家人离重灾区那么近，能做到这样，真的很棒。
【固本】
1.体态训练操，之前上班时，每天都会和小伙伴一起做操，做完肩颈舒服很多。现在自由在家，这个不能丢下，利用碎片化时间，继续练起。
2.亲子陪伴（学习、游戏）
3.整理家务，晒被子，感受阳光的美好，关注自己的情绪，心中也坚信，疫情终将会过去，我相信专家和中国。
这是娜娜在简书上与你分享的第172篇原创
网友评论