听了课程的回放，觉察自己生命的状态，带着觉察安放自己！
关于贪恋，真的有好多！
娘是小时候养我的二伯母，爹（二伯父)因病去世后，她改嫁，幼小的我一直觉得她是最亲的！我活着的力量曾是长大后找到她，大学相见，只是哭，她告诉我她不能生孩子，又养了一个弟弟一个妹妹！我生孩子的时候，捎信让她来帮我，她那时候在家有孙子需要照顾，我请来了爸妈！这次脚骨折，我打电话，期盼她能来，她出去外地帮儿子做事了，联系不到她！没有贪恋，也不会有一次次的寻找与失落！
工作以来，随着年龄，工资是逐渐长高的，队友因太忙想调换工资低的岗位时，我不解和愤怒！没有对钱的贪恋，怎有这样的烦恼！
一直期待孩子努力学习，为此破坏了亲子关系，孩子叛逆，自伤，没有对成绩、自恋和面子的贪恋，怎能还不回头！
写下来，已经释然了！对八十多岁的娘，有机会去看她就好了，不贪恋她曾经给我的照顾和美好回忆！
有妈妈在身边，怀着感恩的心，一起好好说话、吃饭，享受当下的能在一起的生活！
队友的工作和孩子的学习，听天由命，顺其自然！我有机会接触到幸福课，要把学习的能量滋养自己，支持到身边最近的他们！
自卑与自傲:
无处安放的自卑，都用在温和的对友这里，感谢周老师再次点拨我！
周五电话沟通，他不确定何时归，我告诉他，太晚太累，可以周六再回来，按照自己的想法来！他们加班到十点，周六早晨回来！人放松下来，气场是不一样的，晚上孩子上课，妈妈陪亲戚去看房子（亲戚在附近租房），他提议一起看电影，我周五晚上自己看了一部，本打算看书，马上找电影，《孤味》，台湾拍的，都看哭了，每个人感动的点不一样，讨论疗愈彼此，人生真的不容易，放过他人，放过自己，才能得到内心的安宁和幸福！
队友主动承包周日三餐，土豆丝依然寡淡，我积极反馈进步很大，色相很好。直接加了生抽，得到我们想要的味道！每餐都剩下很多，我不再唠叨做饭没量的概念，我们都吃得开心，调侃他失业了可以开路边摊！
队友坚持晚饭后购物，回来塞满冰箱，好吧，这是他爱的表达，给闺女轮番做的早餐，牛奶，水果，我爱吃的蔬菜！不能陪伴的日子，让他因购买而安心吧！这么疼爱我们，给个他喜欢的抱抱！
周老师说我的痛苦来自错误的出发点，就是你要按照我的意志去行动，的确，有意识地放下我的控制，他依然是那个做饭要剩，东西塞满冰箱的人，我不可能改变他，我能做的，怎么看这件事，让自己舒服，我们相遇结婚，不是为了我改造他，成为我想要的人，我要爱其如是！
一家人吃饭，妈妈还会说刺疼我的话，我承认自己心量狭小，内心戏比较多，也喜欢把妈妈的话往针对我做反应，刺一下就过去了！她今早炖蛋做得特别好，积极给出反馈！爱其如是！
平等的看待每一个人:
从小就被教育高低尊卑，看见父母、长辈、老师躲着走，老师上课即使会的问题，从不敢举手回答！
过去的几十年生命里，真的没有平等看待每个人，虽然我从没有意欺负过任何人！对于权威，我时常是高看的，比如我的领导，了解后发现人品极差，我从心里鄙视他，行动上远离他！却不知几十年的生命里，对身边的家人，傲慢无礼！
仅仅因为我能做好某事，就指责他人做不到！是啊，我也有那么多做不到，从小妈妈说我笨，我一直觉得影响到我现在，有的事情一直不敢去尝试！看到这些，心里有根紧绷的绳子，一下子松了！我在苛责他人，其实一直苛责自己！
我是一个不完美的人，有擅长的，有需要反复练习的！每个人都如是！可能我鄙视的，正是我不擅长的东西！
医院复诊归来，坐在小区的斜阳里，看满眼翠绿，听鸟儿争鸣，微风拂过脸颊，内心如此惬意！
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