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Maggie (2020.2.10-2.16 )愿你活成慈悲 节

Maggie (2020.2.10-2.16 )愿你活成慈悲 节

作者: 少女姐姐 | 来源:发表于2020-02-16 19:00 被阅读0次

我的三个标签:

1. 软件公司经营者;

2.人生百国环游者;

3. 终身学习者!

90天践行目标

1、早睡早起:每天晚上10:00睡觉。早上6:00起床。

2.每天步行7000步。

3.每天做瑜伽。

本周:

1.早睡早起,冥想 7/7 平均起床时间6:30 晚睡:一天!12:00睡觉。

2.阅读 5/7活出生命的喜悦

3.运动 6/7  瑜伽 108拜

4.听课7/7

5.线上给每个员工电话关心大家的身体安康

6.公益:艾灸条已经到,准备捐赠。

春节总结:

疫情就像这几天的天气,昨天还狂风暴雨,今天已经阳光明媚!我们每一个人的身心,都进入了一个更高的维度!瑜伽课程到2月25日!2020,我们值得珍惜每一天,每一寸光阴!这个春节自我修行:

1.瑜伽,108拜,冥想,听课

2.看书完成:

《文化自信与民族复兴》

《活出生命的喜悦》

没有完成:《每个人到商学院》整套只看完了一本。

3.捐赠完成:现金 物资  瑜伽公益课开放

4.未完成:现在还有一箱艾灸,出发回杭州之前捐赠完毕。

5.客户线上交流签单合作意向,感恩。

本周不足:

1.看书:每个人的商学院没有完成。

2.有几天焦虑,通过静心 午睡 冥想 听课已经自我调节和修复好。

下周计划:

1.做到21:30-22:00睡觉,6:00起床。确保每天睡足8小时。每天泡脚。

2.每天瑜伽。

3.行走运动3Km。

4.马上开工,每天看书30分钟。

5确定1-2个合作项目。

6.开工时间计划2月20日。

7.天佑中华,开启2月业绩圆满。

照顾好身体,每天6杯水,7分饱,8小时睡眠,9份素,10分自在。

上周照片记录:

4:00起床。

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