我从暑假开始坚持每天锻炼半个小时。开始时候有点作秀的嫌疑，因为女儿在家，她像个蜗牛，不是吃饭不出门，更别提锻炼了。我有心劝她，又怕话不投机让她烦，就干脆以身示范给她打个样。每天晚饭8点后就是我锻炼的时间，本意是影响女儿，但人家丝毫不为所动。我却在每天一身臭汗后尝到了锻炼的甜头——不知不觉间体重下降了两斤，腰臀也紧致了不少，视觉上瘦了不少。
为了保持好身材，我就坚持了下来。再加上有意识地控制饮食，体重缓慢下降，穿原来的旧衣服也有型了。女儿开学后，没有了观众，我锻炼的劲头小了很多，跟着视频跳操光嫌半个小时时间长，累。为了分散注意力，我就在电视上找了个电视剧，一边跟着手机跳操一边看电视，既锻炼了身体又追了剧，不知不觉半个小时轻轻松松就过去了，一举两得。
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本文标题：锻炼
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